懷孕的年齡太大太小都不好， 傳說中最適合生育的年齡是在女生24~29歲， 男生25~35歲之間， 這時候精子和卵子的品質比較好， 比較容易生出聰明又可愛的baby， 難產的幾率也相對比較少。
當然， 也不是說過了這個年齡就生不出來了， 不過大多數懷孕難的問題都出在高齡孕婦上。 孕婦年齡超過35歲即為高齡孕婦，
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2.挑最容易懷上的日子
這還需要我多講？肯定是把握易孕期， 事半功倍了！現在預測排卵的方式五花八門， 例如日曆推算法， 從月經第1天開始算起， 第14天一般是排卵日。 但是這種方法只適用於月經規律的女性， 而且排卵容易受到心情、營養狀態的干擾， 不是很準確呢。
還有就是觀察宮頸粘液， 宮頸粘液是白帶的一個組成部分， 也可以直接通過觀察白帶的變化判斷， 比如白帶增多且呈透明拉絲狀也是排卵的徵兆之一。
還有還有， 就是基礎體溫法。 每天清晨在沒有進行任何活動時， 可以拿出棒米基礎體溫計進行測量，
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找到排卵日後， 排卵日的前五天加後一天就是易孕期了， 選擇這段時間同房， 懷孕幾率大大增加哦！
3.非易孕期不需要禁欲
咦， 這不是對上一段啪啪啪打臉麼， 但要知道世事無絕對！許多人認為既然易孕期事半功倍， 那就在非易孕期選擇禁欲積蓄力量， 一旦到了易孕期就天天造人。 但這種想法是錯誤的。
長期禁欲會影響男性精子活力和品質， 直接影響精子卵子結合以及受精卵發育， 對於生出一個健康活潑又可愛的寶寶弊大於利。 而且， 精子的生出需要一定的時間， 易孕期過於頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活也會影響精子品質，
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SO， 正確的做法是， 在非易孕期適當安排性☆禁☆生☆禁☆活， 易孕期前幾天進行一次， 排出失去活力的精子， 而在易孕期適當增加性☆禁☆生☆禁☆活次數， 2天一次為宜， 這樣能在保證精子品質的同時增加懷孕幾率。
4.最容易受孕的姿勢（羞）
這個真是很害羞啊， 但不要懷疑， 男上女下最容易受孕！因為這樣可以讓精子比較靠近子宮頸口， 讓受孕的幾率變大。 有些機智的麻麻會在臀部下面墊一個枕頭， 這樣可以讓精子在陰☆禁☆道的留存時間變長， 也能讓子宮頸最大限度的接近精子。 還有， 同房之後也不要著急洗澡， 可以等一會兒。
5.及時就醫解決難題
假如處在正常育齡的夫婦同居一年以上， 有正常性☆禁☆生☆禁☆活， 且在沒有採用任何避孕措施的情況下 ，
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女性的基本檢查包括基礎內分泌（月經來潮1~3天檢查）， 婦科B超（檢查子宮、雙側卵巢的形態及卵泡數目）， 還有一些防止出現染色體畸形和胎兒畸形的檢查等。
男性的精液常規檢查， 檢查時間為禁欲3~7天內， 這樣的結果最能反映男性的精子活力。 假如男女雙方基礎檢查後均無異常， 可監測排卵或促排卵指導同房。 總之， 一定要及時就醫解決難題哦。
6.放輕鬆， 切忌求子心切
掌握了上述方法後， 要注意， 放輕鬆！棒米觀察到， 在備孕期間， 有很多麻麻選擇暫時放棄工作， 全心全意跑醫院做檢查， 把懷孕當成唯一的正事， 希望提高懷孕幾率。
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這樣固然是好， 但太過於關注懷孕這件事會導致患得患失， 緊張焦慮， 往往會適得其反。 這些負面情緒會影響女性的內分泌系統， 嚴重的甚至會閉經。 相信很多人都聽過這樣的例子， 有些人想要孩子的時候總是懷不上， 一旦放棄了， 反而懷上了。
所以， 備孕前首先掌握一些知識儲備， 少走彎路， 發現問題就解決問題， 但也要保持一個良好的心態， 這樣才能成功懷孕哦！
