如果生完孩子後肚子一直很大，最好去檢查下有可能是病

小七二胎生下了一個兒子， 滿足了她兒女雙全的夙願， 家人開心的合不攏嘴， 而小七卻會產後恢復的事情煩惱不已。 生女兒的時候， 產後八個月左右肚子就回去了。 可是現在兒子已經周歲了， 小七發現肚子和懷孕四、五個月似得， 沒有一點下去的意思。

期間小齊也為此努力做過健身鍛煉， 例如跑步、仰臥起坐， 可是都沒有效果， 肚子依舊是凸著， 連肚臍都沒有收回去， 而且平躺仰臥起坐時腹部中央出現凹陷， 用手指還可以觸摸到腹腔。 小七擔心自己是不是得了什麼怪病了， 去醫院檢查， 醫生告訴她這是產後腹直肌分離症。

小七沒有聽過這個病， 醫生給她解釋， 妊娠期晚期， 由於子宮增加腹壁擴張延伸， 兩側的腹直肌會從腹白線的位置向兩側分離。 正常情況下產後， 腹直肌會在向中線靠攏， 大約半年到一年的時候恢復正常。 但如果遇到孩子太大、羊水過多、或者多次妊娠的情況， 同時腹白線的強度又不夠， 產後半年如果腹直肌沒有回到原來的位置， 就真的恢復不了， 這也被稱為產後腹直肌分離症。 而就像小七這種情況肚皮大了， 就再也收不回去了。 聽完醫生的解釋， 小七突然間有點後悔生二胎了。

如果媽媽是在產後半年左右發現的， 同時分離程度不大的話， 是可以通過特殊的鍛煉方式得以恢復的。 但是很多媽媽都採取不正確的恢復方式，

例如仰臥起坐， 這只會導致分離的進一步加重， 這也是小七鍛煉無效的原因， 建議媽媽在訓練之前， 先去醫院做一下檢查， 確定病情再選擇適合的訓練方式。

如果媽媽在產後一年、最晚兩年， 經過正確的鍛煉， 肚子仍沒有恢復， 腹直肌也沒有回原位， 就要去外科做手術解決了。 時間拖得越長， 治療越困難， 對身體的影響越大。