如果防止孕中期孕媽媽貧血

懷孕期間， 胎兒需要從媽媽體內吸取大量的鐵元素， 隨著孕齡增長， 孕婦對鐵的需求量就越大， 所以， 到了孕期的中後期， 孕媽通常會缺鐵， 那麼， 缺鐵會有什麼危害呢？如何可以防止缺鐵呢？下面我們來瞭解一下鐵元素的知識及對策。

1、鐵元素的重要性

孕婦需要多吃含鐵豐富的食物， 如牛肉、菠菜、櫻桃等。 如果出現缺鐵， 還需要額外補充含鐵的營養藥或含鐵的保健品。 鐵元素是生產血紅蛋白的重要物質， 葉酸、維生素B12、維生素C可促進鐵的吸收。 所以， 為了保證鐵的吸收和利用， 不但需要補充足夠的鐵，

還需要同時補充足夠的葉酸和維生素B12、維生素C。

醫生建議孕前和孕初期需要補充小劑量的葉酸， 預防胎兒神經管畸形， 這時需要補充的葉酸量為每日0.4～0.8毫克。 如果服孕婦出現缺鐵了， 貧血了， 這個時期也要補充葉酸來預防和糾正孕婦貧血， 這時需要補充的葉酸劑量比前者的要多， 為每日5毫克。 當然， 我們可以多吃含葉酸豐富的食物如大葉青菜和含蛋白質高的食物。 也可服用維生素、鐵劑和葉酸複合膠囊或藥片。

2、預防缺鐵性貧血

如果體內鐵儲備嚴重不足， 就會出現缺鐵性貧血， 缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現， 是貧血中最常見的類型， 也是孕婦、嬰兒、育齡女性高發病率的一種貧血。

瞭解缺鐵性貧血對孕婦的影響

貧血有分輕度和重度，

如果只是慢性或輕度貧血， 孕婦身體的機能是能夠逐漸適應的， 孕婦不會感到太大不適， 對孕婦影響不大。 但要注意， 如果貧血明顯， 孕婦則會出現疲乏無力、情緒低落、心跳加快、食欲減退等症狀。 如果貧血非常嚴重， 可使機體抵抗病原菌的能力下降；妊高征的發病率增高；產後出血；分娩時宮縮不良；失血性休克。 嚴重的還會導致貧血性心臟病。

瞭解缺鐵性貧血對胎兒的影響

鐵元素的運輸是由胎盤單方向地傳送給胎兒的。 如果孕婦只是輕微的貧血， 鐵仍會通過胎盤不斷供給胎兒， 不會造成什麼影響。 但如果孕婦缺鐵嚴重， 貧血明顯， 已經到了無法保證胎兒鐵吸收的地步， 那麼胎兒就會出現缺鐵，

胎兒缺鐵會直接影響胎兒腦發育。 而胎兒鐵儲備不足， 出生後發生缺鐵性貧血的概率就大大增高。

 孕婦如果出現貧血， 就會導致胎盤的供血不足， 可導致胎兒宮內發育遲緩及早產。 所以孕期貧血， 胎死宮內的發生率會增加6倍， 胎兒宮內窘迫發生率可高達36%， 新生兒患病率和死亡率也都增高。

所以， 鐵元素對孕婦及胎兒都是非常重要的， 到了孕中期， 孕媽媽要多吃含鐵高的食物， 防止缺鐵造成缺鐵性貧血， 如果真的出現了貧血， 一定要遵醫囑， 及時補充含鐵的藥片， 防止病情時一步嚴重化。