妊娠29周注意事項

懷孕29周， 這是已經臨近分娩了， 這是寶寶會是怎樣的呢？我們看看。

生理特徵：

這時胎兒已接近成熟， 即使到了母體外也可以生存了。 他的小身體出現了一塊塊的小肌肉， 雙腿又蹬又蹦， 胎動比原來強多了。 聽覺系統在這個時候發育完成。 到第30孕周時， 可以看到胎兒大腦的腦電波。 此時， 胎兒的意識活動開始萌芽。 胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動， 做出生的準備。 胎兒的身長約40釐米， 體重1800克。 孕媽媽的子宮底高達到25～27釐米。

妊娠29周注意事項

孕媽媽須知：

到了孕晚期， 謹防妊娠中毒症。 妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。

控制體重， 保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。 可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。 每天早中晚各測一小時， 三次數位相加乘以四即為十二小時的胎動數。 正常30～100次之間。 如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上， 說明胎兒在宮內有缺氧現象， 應到醫院急診。 為了防止以後哺乳時發生乳☆禁☆頭被裂， 經常擦洗乳☆禁☆頭， 然後塗一些油脂。

對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保證。 應多吃營養價值較高的蛋白質， 含有礦物質和維生素的食物。 要控制脂肪和澱粉類食物的攝入， 以免胎兒過胖， 給分娩帶來困難。 腹部擦液體維生素E或油脂， 以增加腹部皮膚的彈性， 減少妊娠線的出現。

切忌懶， 隨意打發日子。

小提示：

介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法， 每天練習半小時。

淺呼吸--象分娩時那樣平躺著， 嘴唇微微張開， 此法用於解除腹部緊張。

短促呼吸--象分娩那樣， 雙手換在一起， 集中體力連續做幾次短促呼吸。 為的是集中腹部力量， 使胎兒的頭慢慢娩出。

肌肉鬆弛法--肘和膝關節用力彎曲， 接著伸直放鬆。 這是利用肌肉緊張感的差異進行放鬆肌肉練習。

小編點評：懷孕39周時快要分娩了， 這個時候寶寶的發育已經將近成熟了， 這時准媽媽要做的就是放鬆心情， 多做促進分娩運動， 安心靜養， 準備迎接寶寶的到來。