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妊娠5個月之孕婦飲食

您每天是不是按照我們的建議去做呢?有沒有為了一時的享受就隨手抓起零食呢?因妊娠中易增加脂肪, 若不規則地飲食, 很快就會發胖導致體重增加。 一定要注意不能吃太多的糕點和清涼飲料, 否則會把好不容易攝取的b族維生素破壞掉, 這對胎兒是很不利的, 應繼續充分吸收b族維生素, 另外, 要時刻注意補充鐵。

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