妊娠中晚期水腫的緩解方法

妊娠水腫可在孕7月左右出現。 原因是增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使血液回流受阻， 可導致下肢水腫， 腳踝處會出現壓痕或明顯的凹陷， 或是下肢發麻， 手腳發脹等， 這是妊娠中晚期的正常現象。

為了緩解水腫和靜脈曲張， 孕媽媽可以採取以下方法：

① 注意多臥床休息。

② 儘量將腿部抬高， 在休息或辦公時， 把腿放到沙發上。 上肢也儘量放在高處。 這樣可以改善胎盤血液供應， 減輕水腫和不適感。

③ 適當限制飲食中的含鹽量。

④ 如果水腫比較明顯， 整個下肢或眼瞼、手都水腫明顯， 有發生妊娠高血壓綜合征可能時，

這3項是臨床上診斷黃疸的重要依據， 同時也可以反映肝功能的變化情況。 如果出現妊娠期的肝臟或血液系統疾病， 則這幾項指標會大幅升高， 即使是其他系統的異常也可以影響到肝臟， 進而導致膽紅素升高。 因為膽紅素異常很可能導致嚴重問題， 所以一旦發現應及時就醫。