有的孕婦在妊娠20周後出現高血壓、水腫和蛋白尿等症狀, 稱之為妊娠中毒症。 妊娠中毒症與飲食有著深刻的關係, 調整飲食對妊娠中毒症有一定的預防和治療作用。 預防和治療妊娠中毒症的飲食對策有:
1、蛋白質攝入要充足, 以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主, 量要充足。
2、蔬菜水果進食要充足, 多選用綠色蔬菜。
3、控制鹽和水分。 菜要清淡, 每天食鹽控制在5克左右, 少喝湯。
4、烹調使用植物油。
可選用花生油、植物性人造黃油等植物油,
不要用豬油、黃油。
1、蛋白質攝入要充足, 以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主, 量要充足。
2、蔬菜水果進食要充足, 多選用綠色蔬菜。
3、控制鹽和水分。 菜要清淡, 每天食鹽控制在5克左右, 少喝湯。
4、烹調使用植物油。
可選用花生油、植物性人造黃油等植物油,
不要用豬油、黃油。
有的,建議這段時間媽媽要從食物中攝取足夠多的營養成分,這樣的母乳才是合格的,另外,媽媽應該避免抽煙喝酒等行為,以免影響母乳的品質,從而影響到寶寶的健康。 [詳細答案]
你好,妊姃期糖尿病的飲食控制很關鍵,最好是在營養師的指導下進行飲食指導,營養師會綜合個體多方面因素計算出來的哪些東西該吃,哪些東西不該吃,哪些東西適量吃等等都有很多注意事項;簡單說一般有以下方面:1... [詳細答案]
膳食纖維 膳食纖維具有降低血糖、延長食物在胃腸道的排空時間,減輕饑餓感,有飯後血糖及血清胰島素水準下降的作用。膳食纖維主要包括纖維素、類纖維素、果膠等。纖維素來源於稻麥和豆類種子外皮以及蔬菜的根莖和... [詳細答案]
升糖指數低的蔬菜,如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧,如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。 [詳細答案]
減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質的所占比例合理。禁止煙酒,減少鈉的攝入,少食多餐,適當運動。 [詳細答案]