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妊娠健康計畫走起

生下一個健康、快樂的寶寶是每一個媽媽的夢想。 對於小鳥、蜜蜂等等來說, 懷孕並不需要計畫, 但是在今天, 對於我們人類來說, 我們需要計畫來確保一切順利。 為了有一個健康的寶寶, 很多事情從懷孕之前就要開始準備啦, 快來看看需要做些什麼。

懷孕第一周是至關重要的。 但是, 當你知道自己懷孕, 可能已經是2到4周以後的事情了, 而那個時候的你如果不注意, 帶來的後果將非常嚴重。 這些問題包括:

葉酸

科學家很早就知道, 葉酸可以防止嚴重的出生缺陷——脊柱裂(嬰兒出生時脊椎不封閉)。 幸運的是,

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今天的許多食品, 如麵包、百吉餅、早餐麥片都含有葉酸, 可以幫助育齡婦女減少生出的寶寶有出生缺陷的風險。

酗酒和吸煙

酒精已經被科學家證實, 容易導致早產、智力低下, 以及生出有出生缺陷和低體重嬰兒。 而吸煙回減少受孕的可能性, 也會增加早產和低出生體重的風險。

過度的非處方和處方藥這也可能影響到寶寶的健康。 比如說, 在剛懷孕的幾個月如果服用非甾體抗炎藥——比如阿司匹林、阿司匹林的化合物(阿納辛, 拜耳, 服寧)、布洛芬(美林, 雅維等, 都會引起羊水的量減少。

非法藥物

如果孕期的婦女還在服用例如可卡因等非法藥物的話, 甚至可能會危及媽媽和寶寶的生命。

牙齦疾病

牙齦疾病會將早產的風險提高八倍!根據疾病預防控制中心的研究表明,

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如果母親的牙周被感染, 他們所生嬰兒比正常的媽媽所生的寶寶, 被送往新生兒重症監護病房的概率高達兩倍, 住院7天以上的概率高三倍!

超重

對於達到生育年齡的婦女, 肥胖是一個特別關鍵的問題。 “肥胖會伴有許多併發症, 特別是高血糖和糖尿病的風險。 而當胎兒在13周以前, 如果處於有高血糖的母親體內的話, 將有嚴重的出生缺陷的風險, 包括腦和脊髓的缺陷。

為了有一個健康的寶寶, 如果你患有例如肥胖、糖尿病、高血壓、哮喘等的慢性疾病的話, 一定要控制住病情再考慮懷孕。

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