妊娠劇吐的孕婦在飲食上的注意事項

大約50%的孕婦在妊娠40～80天這段時期， 都會有不同程度的噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應。 通常情況下， 對待妊娠嘔吐， 要做到以下幾點：
❶飲食以少食多餐、清淡可口為宜為減少妊娠反應， 要少食多餐， 飲食宜清淡爽口， 避免油膩之品。 晨起前可吃些幹食， 如餅乾、烤麵包、烤饅頭片等， 不吃稀粥和湯菜。 晚餐可豐盛些， 以增加營養。 妊娠早期可增加小麥粉、稻米、玉米、小米、白糖、紅薯等含碳水化合物較多的食物。 同時， 這些食物也易於消化， 能緩解早孕反應。  
❷適當增加些酸味食品 酸味食物。 對孕婦早期噁心、嘔吐的症狀會有不同程度的改善。 但應忌吃人工醃制的酸菜、醋製品， 其食後對母體、胎兒健康均不利。 山楂片會加速子宮收縮、甚至引起流產， 故孕婦不可多吃。 孕婦最好多選擇青蘋果、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、酸棗、橘子等新鮮的水果， 它們不但香味濃郁， 而且營養豐富。
❸嘔吐頻繁的孕婦， 宜增加液體， 以免脫水 應選擇食西瓜汁、酸梅湯、蘋果汁等， 可增加水分和維生素。