妊娠反應及對策

很多准媽媽在懷孕初期都會出現一些妊娠反應， 懷孕本來是一件喜悅的事情， 但是這些妊娠反應卻讓這種喜悅大打折扣， 下面， 小編就來為您介紹一些應對妊娠反應的對策。

一般婦女在懷孕早期， 有輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度噁心、嘔吐、頭暈及怠倦等症狀， 這些症狀在清晨更易出現。 這是一種正常的生理反應， 是孕婦特有的症狀， 稱為妊娠反應。 妊娠反應一般在停經5周～6周出現， 以後逐漸明顯， 在停經12周前自行消失。 一般對生活和工作影響不大， 無需特殊治療。

另一種情況是妊娠劇吐， 多見於第一胎孕婦，

起初為一般的早孕反應， 但逐日加重， 一般於妊娠第8周時最為嚴重， 表現為反復嘔吐， 除早上起床後噁心及嘔吐外， 甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐， 吃什麼， 吐什麼， 以致連喝水都吐， 嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物。 由於嚴重嘔吐和長期饑餓， 機體便消耗自身脂肪， 使其中間代謝產物——酮體在體內聚集， 引起脫水和電解質紊亂， 形成酸中毒和尿中酮體陽性。 孕婦皮膚發幹、發皺， 眼窩凹陷， 身體消瘦， 嚴重影響身體健康， 甚至威脅孕婦生命。 臨床稱這種嚴重的妊娠反應為妊娠劇吐。

孕婦妊娠反應較重或感到不放心時， 應首先向醫生請教， 孕婦自己也可想些辦法使妊娠反應減輕， 下面幾點可供孕婦參考。

身心放鬆——妊娠反應是生理反應， 多數孕婦在一兩個月就會過去， 因此要以“向前看”的心情度過這一階段。 身體不適時要休息。

積極轉換情緒——閒暇時埋頭做自己喜歡做的事情， 或整理自己的鍾愛之物， 回憶美好過去;想想不久就要做媽媽， 喜悅之情就會隨之而來;邀朋友小聚， 郊遊聊天都可以；修飾打扮一番也很好。 總之， 做所有使自己自我感覺良好、心情愉快的事情。

能吃什麼， 就吃什麼——飲食上能吃什麼， 就吃什麼；能吃多少， 就吃多少， 這個時期不必介意營養平衡問題， 也不用擔心胎兒的營養得不到充分供應。 這時胎兒還很小， 不需要多少營養。

丈夫及家人的協助——由於妊娠反應的特殊性， 孕婦懶于做家務， 尤其對炒菜味道反應強烈，

家人及丈夫應瞭解什麼是妊娠反應， 積極分擔孕婦的家務， 使其輕鬆度過妊娠反應期。

准媽媽對於妊娠反應不要太過緊張或煩惱， 你可以把妊娠反應當成是寶寶在提醒你他存在的一種方式。