妊娠反應的對症食療法

婦女懷孕初期， 時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀……產生這些症狀的原因， 主要是由於平素胃氣虛弱或肝熱氣逆， 受孕後沖脈之氣上逆， 致使胃失和降， 或引動肝熱氣火上沖所致。

從中醫的角度， 婦女懷孕初期， 時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀， 中醫認為這是因月經閉止， 沖脈之氣(沖為血海)不得下行而向上沖逆， 影響胃氣和降所致， 一般視為是妊娠應有的反應。

妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後， 1-3個月期間， 出現噁心、嘔吐、眩暈、胸悶， 甚至惡聞食味， 或食入即吐等症狀而言。 產生這些症狀的原因， 主要是由於平素胃氣虛弱或肝熱氣逆，

因妊娠惡阻是以嘔吐為主要見證。 故在飲食方面， 均以清淡、稀軟、容易消化的食物為主， 避免聞臭、腥、腐、香竄食品， 少食或不食油膩厚味。

胃氣虛弱的以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟麵條為主；屬肝熱氣逆的， 則宜多吃蔬菜和水果。 進食方法， 以採取每次少量多次進餐為好。

一、胃氣虛弱：

妊娠2-3個數月， 嘔惡不食， 脘腹脹悶， 或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力， 可選用健胃和中， 降逆止嘔的食品調治。

1、薑汁米湯：取生薑汁5-7滴， 入米湯內， 頻頻飲服。

2、柳丁煎：柳丁1個， 洗淨， 切4瓣(帶皮)， 加蜂蜜少許， 煎湯， 頻頻飲服。

3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，

4、扁豆汁：白扁豆10克， 煎汁， 送服砂仁粉1.5克。

二、肝熱氣逆：

中醫認為胎前多熱， 故妊娠惡阻以肝胃熱居多。 一般症見嘔吐苦水或酸水， 胸脅及脘腹脹滿， 噯氣、善太息(俗謂長出氣)、頭暈且脹、煩急易怒、苔微黃、舌邊尖紅、脈弦滑， 可選用清熱和胃， 涼血安胎的食品調治。

1.西瓜汁：西瓜絞汁， 頻頻飲服。

2.綠豆飲：綠豆50克， 煎湯， 頻頻飲服。

3.枇杷飲：鮮枇杷葉10克(刷去毛)， 鮮蘆根10克， 水煎取汁代茶飲。

4.雪梨漿：大雪花梨1個， 切薄片， 水煮片刻， 放涼後， 不拘時頻飲。