妊娠嘔吐怎樣緩解

養生之道網導讀：

妊娠嘔吐怎樣緩解？大部分孕婦在懷孕最初幾個月裡都會出現不同程度噁心嘔吐的現象， 對於嘔吐較厲害的孕婦， 需要及時干預以防營養不良。 那麼妊娠嘔吐怎樣緩解呢？

妊娠嘔吐是妊娠早期的常見現象， 孕婦在妊娠6周左右常有挑食、食欲不振、輕度噁心嘔吐、頭暈體倦等現象， 這稱之為早孕反應。 一般在妊娠12周前後就會自覺消失， 少數孕婦的妊娠反應嚴重， 呈持續性嘔吐， 甚至不能進食進水， 稱為妊娠劇吐。

因為妊娠嘔吐僅在妊娠後發生， 並在妊娠終止後停止， 所以， 妊娠嘔吐必定與子宮內的胎兒及其附屬物有關， 一些醫生認為， 絨毛膜促性腺素的水準增高可能是導致妊娠嘔吐的原因。

臨床上常將妊娠嘔吐分為輕症和重症兩種， 輕挑食、軟弱無力的症狀， 有時伴有失眠和便秘， 但體溫脈搏正常， 體重減輕不明顯；重者嘔吐頻繁，

不能進食進水， 全身乏力， 明顯消瘦， 小便少並有酮體出現， 伴有脫水和電解質紊亂等症狀， 脫水會引起血液濃縮導致脫水性尿量減少， 尿中可出現蛋白、管型。 由於不能進食， 體內儲存的脂肪便氧化供給人體熱量， 但脂肪氧化不完全會使血和尿中酮體增加， 出現酸中毒。 此外， 饑餓和脫水會使腎功能受到損害。

要減輕妊娠嘔吐的痛苦， 孕婦就應當保持精神愉快， 情緒穩定。 有調查表明， 精神過度緊張、神經系統功能不穩定的婦女， 容易發生妊娠嘔吐。 輕症妊娠嘔吐應注意飲食調節， 選擇愛吃的食物， 食物中要含有豐富的糖類和維生素， 並且容易消化吸收， 做到少食多餐， 每次進餐後宜靜臥片刻， 必要時可在醫生指導下服用鎮靜止吐藥。

對於重症妊娠嘔吐者， 需要休息或住院治療， 必要時可採用輸液療法， 以補充水分， 增加營養， 糾正脫水和酸中毒。 嘔吐停止後應再試進食， 少量多餐， 食物以清淡而又營養豐富為宜。 根據進食情況， 不足時再適當輸液補充， 隨著症狀減輕， 進食量可逐漸增加。

懷孕嘔吐厲害怎麼辦

妊娠嘔吐又稱惡阻， 是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐， 頭暈厭食， 甚或食入即出者， 一般在懷孕12周之前現象比較明顯。 主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所至。 有不少人認為， 孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐， 還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。 實際上不進食不但不能減輕嘔吐， 而且還會使孕婦缺乏營養供給，

對母嬰都不利。

懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級

1.噁心， 食欲不振， 輕微嘔吐：不要吃太多量， 可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。

2.劇吐， 一天吐好幾次， 應該由醫生給予維生素或止吐針。

3.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡， 需要趕快就醫， 嚴重時需住院治療。

孕吐與許多因素息息相關， 比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。 以下的四種療法， 可以幫你緩解痛苦， 改善孕吐。

心理療法

心理放輕鬆比什麼重要， 心情壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現身， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。

瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流，

把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。

飲食療法

其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便笖會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應， 多吃一些較幹的食物， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片。 如果孕吐嚴重， 多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物， 以防酸中毒。

運動療法

整天吃不下飯， 心情煩躁， 體力欠佳， 難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為噁心嘔吐就整日臥床， 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

藥物療法

1.每天50毫克維他命B6.

2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

防孕吐知識

1.適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都儘量不要讓自己太疲勞。

2.起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈噁心，還能防止摔倒。

3.起床前吃些咸餅乾或穀類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。

4.進食以後，最後臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。

總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水，不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育，另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型複合維生素片、瑪特納等，平時適當運動，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。如果吐的十分嚴重，已經影響到孕媽的身體，就需要及時去醫院就醫，聽從醫生的建議了！

噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。

適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

藥物療法

1.每天50毫克維他命B6.

2.每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

防孕吐知識

1.適度小睡休息，疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候，都儘量不要讓自己太疲勞。

2.起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈噁心，還能防止摔倒。

3.起床前吃些咸餅乾或穀類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯哦。

4.進食以後，最後臥床休息半小時，可使嘔吐症狀減輕。

總之，不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水，不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育，另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型複合維生素片、瑪特納等，平時適當運動，常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐，保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。如果吐的十分嚴重，已經影響到孕媽的身體，就需要及時去醫院就醫，聽從醫生的建議了！