妊娠失音有對策 食療與按摩幫助恢復好嗓子

很多准媽媽在懷孕的時候聲音會出現嘶啞的現象， 甚至根本沒有辦法發出聲音， 這在醫學上叫做妊娠失音。 不僅是在妊娠的時候會失聲， 而且很多人在妊娠以後依然會有這種現象。 其實這些都是可以通過中醫療法來治癒。 現在， 大家一起來學習一下這個能幫助孕婦保護嗓子的方法。

需要準備的材料有， 熟地12克、山茱萸12克、山藥12克、丹皮9克、澤瀉9克、茯苓12克、沙參12克、麥冬12克、蘆根12克、桔梗9克、甘草5克。 將這些藥材用水煎服， 每日服用一次。 它能夠滋腎益陰。 這個藥劑能夠治療妊娠失音。

還有可以通過一些食療法來進行治療。

只需要準備豆漿1杯、鮮雞蛋1個。 首先將鮮雞蛋打入碗中， 然後用煮沸後的豆漿沖服。 每天早上服用一次即可。

第二種食療方法是， 準備玉蝴蝶6克、冰糖20克， 置入去核的鮮梨中， 蒸熟後服用。 每日服用2次。

還可以採用一些按摩法， 主要是採用揉搓湧泉滋腎法、敲擊內踝益陰法、揪捏喉結豁痰法與揉壓陽明清熱法。 下面給大家介紹一些基本手法。

1、第一種是揉搓湧泉滋腎法

讓患者俯臥在床上， 按摩者用單拇指腹分別揉、壓、搓兩側湧泉穴（湧泉穴位於足底部， 在足前部凹陷處， 第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處）。

2、第二種是敲擊內踝益陰法

讓患者仰臥在床上， 下肢屈膝外展， 按摩者以多指快速輕揉內踝下跟骨內側面。

食、中、無名三指同時輕按太溪(位於足內側， 內踝後方寫腳跟骨筋鍵之間的凹陷處)、大鐘(大鐘穴位於人體的足內側， 內踝下方， 當跟腱附著的內側前方凹陷處、照海(內踝尖下方凹陷處)3次， 也可按和揉交替進行。 改用雙手側支敲擊以上部位， 用力宜輕， 時間略長。

3、第三種是揪捏喉結去痰法

讓患者正坐在椅子上， 將頸部微後仰， 按摩者食指屈曲， 用其橈側面和拇指腹， 相對捏拿喉結上下任脈路線， 拿中帶顫， 向前外方輕扯。