什麼是孕吐
一般孕媽媽在懷孕初期， 常常會無緣無故的感到噁心想吐， 可能是聞到什麼味道， 或是吃了什麼東西， 這是一種正常的早孕反應， 也是一種保護胎兒不受影響的本能行為。
孕吐容易出現在什麼時間· 常發時期：孕5周左右
孕吐在懷孕期間並非一直存在的， 一般來說， 在懷孕第5周左右准媽媽會出現孕吐現象， 不過具體也看個體， 有些孕婦可能在不到1個月的時候就會出現噁心想吐的感覺。 一旦出現孕吐， 一般會伴有食欲大減、體重下降等特徵， 這都是正常的， 一般不會影響胎兒的發育。
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· 持續時間：一般為孕早期
大部分孕媽媽在懷孕早期的3個月會嘔吐， 這期間的孕吐反應可能會越來越嚴重， 但一般在14周左右， 大部分孕媽媽就不會再感到噁心想吐了。 然而， 也有些孕媽媽可能在接下來的一個月內仍然有這樣的症狀， 但會慢慢減退。 甚至少部分准媽媽孕吐會伴隨她整個孕期， 孕吐的時間段往往根據不同人的體質而不同。
引起准媽媽孕吐的原因
孕吐嚴不嚴重因人而異， 所以其原因也並沒有統一的標準， 一般可能是准媽媽體內多種因素影響所致的結果。
1.荷爾蒙的刺激
孕初受精卵的絨毛分泌出的人絨毛膜促性腺激素增加， 這些荷爾蒙會被母體吸收。 荷爾蒙在早期分泌較多， 導致孕媽媽在懷孕五、六周開始就有明顯的孕吐反應。
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2.嗅覺更加敏銳
懷孕時准媽媽會對各種氣味異常敏感， 相距甚遠的地方的一些味道或是一些並不是很明顯的味道， 准媽媽們也會立刻就聞到， 然後就會有噁心感或是嘔吐。
3.腸胃變得脆弱
孕期孕媽媽的胃腸道對各種變化異常敏感， 平時的一些食物中或多或少會有一些有害的物質。 少量的有害物質， 一般的體質可以抵抗。 而懷孕後， 當腹中的胎兒感覺到對其有危害時， 就會刺激准媽媽的腸胃功能， 這是胎兒在進行自我保護。
4.可能是體內缺乏維生素B6
研究表明， 備孕期和孕早期服用複合維生素可緩解嚴重的孕吐， 也有孕婦服用維生素B6補充劑後噁心得到緩解，
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1.心理治療法
孕吐是正常的妊娠反應， 不需要擔心會給寶寶帶來影響， 一些孕媽媽很擔心孕吐有什麼傷害， 給自己很大的壓力， 結果造成孕吐更嚴重。 為了避免這樣的惡性循環， 孕媽媽需要放鬆心情。
2.飲食治療法
孕早期胎兒發育比較緩慢， 這時並不需要很多的營養， 一般就按照平時的營養補充就好， 但在口味上要注意避免辛辣食物。
(1)少吃多餐。 可以將一日三餐變成一天4~6餐， 每餐可以少吃一點。 每隔兩到三個小時就可以吃點東西， 在床邊放一些餅乾之類的小零食。 這樣如果晚上餓了， 或是早晨餓了， 就可以及時吃一點，
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(2)想吃什麼就馬上吃， 不要耽誤。 因為孕初會經常沒有食欲， 准媽媽如果突然想吃什麼， 立馬就去吃。 不然過一會兒食欲又差了， 但也注意不要一次性吃太多。
(3)餐前可以吃點鹹的東西。 鹹味食物、涼的食物容易調動食欲， 可以等一些食物放涼後再食用， 更有食欲， 也可以多吃一些鹼性的水果蔬菜。
· 緩解孕吐的食譜
(1)香菜蘿蔔
食材：植物油、鹽、味精適量， 香菜、白蘿蔔。
製作方法：白蘿蔔香菜洗淨， 蘿蔔去皮， 切成片， 香菜切成小段。 鍋中放油煮熱， 倒入白蘿蔔片翻炒幾下， 炒透後加適量鹽， 小火燉爛， 當燒熟時， 再放入香菜、味精就可以了。
功效：白蘿蔔在下氣、消食、止嘔等方面有極好的效果， 而香菜也可對緩解孕吐有較好作用。
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(2)薑絲炒蛋
食材：雞蛋、薑、植物油、江米酒、鹽。
製作方法：將雞蛋打入碗中， 加適量食鹽， 打散攪勻。 姜簡單處理， 切成細絲。 鍋內先熱油， 再將薑絲倒入略炒， 然後倒入蛋液， 加點兒江米酒， 小火再煮5分鐘即可出鍋。
功效：雞蛋富含多種人體必需的礦物質， 營養豐富， 具有安神、補血、滋陰潤燥的作用。 而生薑又有明顯的止嘔吐作用， 這道菜既有營養又能緩解孕吐。
3.運動治療法
很多孕媽媽一吐就會渾身無力， 喜歡躺著一動不動， 缺乏運動後又會感覺到噁心欲吐、胃口不佳， 然後惡性循環。 孕媽媽其實可以適量運動， 像社區內散散步、做一些孕婦保健操是可以的。 既改善心情， 又可以鍛煉身體， 同時也緩解了孕吐反應。
4.藥物治療法
每天服用50毫克左右的維他命B6，或是每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。具體用量遵醫囑，一般還是提倡除非藥物治療法。
孕吐與胎兒性別有無關係
老人家常常有“懷孕後吐得厲害說明肚子裡是男孩”的說法，但這僅僅是民間的傳說，並沒有科學依據。專家指出，一般孕吐的反應大小與孕婦的體質有關，胎兒的性別在卵子和精子結合時就已經決定了，通過孕吐的反應來判斷胎兒是男是女是極不靠譜的。
每天服用50毫克左右的維他命B6，或是每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。具體用量遵醫囑，一般還是提倡除非藥物治療法。
孕吐與胎兒性別有無關係
老人家常常有“懷孕後吐得厲害說明肚子裡是男孩”的說法，但這僅僅是民間的傳說，並沒有科學依據。專家指出，一般孕吐的反應大小與孕婦的體質有關，胎兒的性別在卵子和精子結合時就已經決定了，通過孕吐的反應來判斷胎兒是男是女是極不靠譜的。
