鯽魚性味甘、溫, 有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能, 還可降低血液粘度, 促進血液迴圈。 孕婦多喝鯽魚湯有利於安胎和補充營養。 以下是小編分享的妊娠安胎鯽魚湯的做法, 怎麼做鯽魚湯好喝。
妊娠安胎鯽魚湯
材料:
主料:鯽魚450克,
輔料:砂仁15克,
調料:薑5克, 花生油10克, 鹽3克
妊娠安胎鯽魚湯的做法:
1.鯽魚去鱗, 洗淨腸雜。
2.砂仁研末放置魚腹內, 置於燉盅蓋好。
3.薑洗淨, 切片。
4.隔水燉熟後, 放熟油鹽調味