妊娠惡阻的飲食調養方

妊娠惡阻是指受孕後2～3個月之間， 反復出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。 古人因其噁心而阻礙飲食， 所以稱之為“惡阻”， 如《胎產心法》所說：“惡阻者， 謂有胎氣， 噁心阻其飲食也。 ”

注意飲食調養是減輕和防止妊娠惡阻的關鍵。 孕婦飲食宜清淡而富於營養。 《達生篇》曰：“宜淡泊， 不宜肥濃， 宜輕清， 不宜重濁， 宜甘平， 不宜辛熱。 ”

婦女懷孕以後胎兒的生長， 胎盤的形成， 母體各組織器官的增大， 都要從飲食中攝取各種營養物質。 孕婦的營養關係到胎兒身體、智力的發育成長， 如果孕婦營養缺乏，

維生素是人體進行物質代謝， 維持正常生理功能的要素， 故應特別注意補充。 妊娠惡阻病人， 需待嘔吐停止後再試進食， 更鬚根據個人所需， 選擇喜食之物進餐， 且應少量多餐， 忌食辛辣、堅硬食品， 多食涼爽清口之物。 還需注意儘量避免烹飪氣味對孕婦的不良刺激， 以免引起嘔吐的發作。

輕度的妊娠惡阻， 不需特殊治療， 只要注意調節飲食即可。