妊娠期孕媽媽要注意個人衛生

妊娠期由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛， 頭部的油性分泌物會增多， 陰☆禁☆道分泌物也會增多， 因此， 妊娠期間應當經常洗頭洗澡和更換衣服——要特別注意和重視這些事關個人衛生的細節。

頭部的油性物質清洗以後， 能保持頭髮的清潔、光亮和柔軟。

全身清潔能促進血液迴圈和皮膚的排泄作用。

在整個妊娠期， 外☆禁☆陰部分泌物都比孕前多， 會陰部應當每天清洗， 以保持清潔， 防止發生感染。

口腔衛生， 也是孕期個人衛生的重要內容， 孕期唾液黏性增加， 食物殘渣易附著在牙齒上滋生細菌， 造成感染。 為減輕孕吐的痛苦，

孕期新陳代謝加快， 易出汗， 尤其在夏季更要勤換衣、勤洗澡， 保持身體清潔衛生。 每天有2～3次洗澡來降溫， 不失為一種好方法。 內衣褲要天天更換， 最好穿著較寬大、通氣性強的棉織類衣物， 保持身體涼爽。 避免中午或天氣太熱、太冷時外出， 以防中暑或招涼。 注意室內通風換氣， 不要直接對著空調吹身體。