妊娠期小便淋痛如何飲食調養

妊娠期間出現以尿頻、尿急、淋漓澀痛為主要症狀者， 稱為妊娠小便淋痛， 又稱為子淋。 西醫學見於妊娠期合併泌尿系感染或結石。

（一）妊娠期易患泌尿系感染的原因

妊娠早期， 孕婦輸尿管就可能有擴張和蠕動遲緩的改變， 到妊娠後期子宮明顯增大， 並常向左旋轉， 就會加重右側輸尿管的擴張和扭曲， 管內就會蓄積大量的尿液， 很易感染輸尿管， 引發泌尿感染症。

另外， 妊娠後期尿道分泌物明顯增多， 這些分泌物有帶菌可能， 外☆禁☆陰部又常不乾淨， 這也是引起下尿道感染的原因之一。

為防治尿路感染，

（二）妊娠小便淋痛的膳食原則

(1)飲食宜清淡：刺激性食物如辛辣燥熱之品， 應儘量避免， 以免助濕生熱， 加重病情。 忌煙、酒。

(2)日常多飲溫開水：以加速排泄， 使濕熱從小便而去。

(3)少食鹽或鹽漬的食物：如鹹魚、鹹菜、鹹蛋等， 因含鈉較多易促進水分瀦留引起水腫。

(4)食物中應富於蛋白質：如豬瘦肉、魚、雞蛋等， 植物性主要為豆製品。 同時， 多吃新鮮蔬菜、水果， 有助於消化和大便通暢。