妊娠期應少吃的七大食物

正處於妊娠期的孕婦們注意了， 妊娠期的寶寶的營養與健康全部來自母體， 所以在妊娠期內， 准媽媽們的食物攝入是非常重要的， 要做到就必須保證妊娠期內食物的合理性， 下面小編就為准媽媽們詳細介紹妊娠期內應少吃的七大食物。

鹽：孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。 過多進食氯化鈉後引起水腫， 血壓升高。 如果孕婦患有某些疾病， 如心臟病、腎臟病等， 應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽， 如發現孕婦患有妊娠高血壓， 也應忌鹽。 孕婦應逐漸習慣低鹽飲食。

油條：油條是許多家庭早餐桌上的常見食品，

但孕婦應少吃。 主要由於油條的製作中需加入明礬， 明礬是含鋁的無機物， 每500克麵粉的油條， 大約用15克明礬。 如果孕婦每天吃兩根油條， 等於吃了三克明礬。 積蓄起來其攝入鋁相當驚人。 這些鋁通過胎盤， 侵入胎兒的大腦， 造成大腦障礙。

酸性食物：由於妊娠早期的妊娠反應， 一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物， 認為酸性食物能緩解孕期嘔吐， 甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。 其實， 孕期多吃酸性食物並不好。 近年來的科學研究證明， 酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。 在妊娠的最初半個月左右， 不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

熱性香料：八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，

孕婦在孕期應少用或不用。 孕婦懷孕時腸道較乾燥， 熱性香料性熱有刺激性， 而造成腸道枯燥， 便秘或糞石梗阻。

鹹魚：鹹魚含有大量二甲基硝酸鹽， 進入人體內能被轉化為致癌性很高的二甲基硝胺， 並可通過胎盤作用於胎兒， 是一種危害很大的食物。

糖精：糖精是和糖截然不同的兩種物質。 糖是從甘蔗和甜菜中提取的。 糖精是從煤焦油裡提煉出來的， 其成分主要是糖精鈉， 無營養價值， 純淨的糖精對人體無害。 但孕婦不應長時間過多地食用糖精， 或大量飲用含糖精的飲料， 或是每天在飲料中加入糖精， 糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用， 並影響某些消化酶的功能。 出現消化功能減退， 發生消化不良， 造成營養吸收功能障礙，

由於糖精是經腎臟從小便排出， 所以會加重腎功能負擔。

黃芪燉雞：黃芪具有益氣健脾之功， 與母雞燉熟食用， 有滋補益氣的作用， 是氣虛的人食用的很好的補品， 但快要臨產的孕婦應慎食， 避免妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規律被干擾， 而造成難產。