妊娠期抑鬱有哪些危害？

妊娠期抑鬱是指在妊娠期間出現的以鬱悶、膽怯、空虛感、煩惱、憤怒、焦慮、自卑、沮喪、悲哀、絕望等一系列症狀為特徵的心理障礙。 主要表現為食欲不佳、失眠或嗜睡、動作緩慢、對日常生活不感興趣、精力不足、疲乏、自責、甚至有自殺企圖 ,伴有憂傷悲痛的情緒。

哪些因素容易導致妊娠期抑鬱?

1. 生理因素 孕婦的健康狀況與孕期產生焦慮和抑鬱情緒呈正相關。 孕婦的年齡、既往的經驗和懷孕的次數等產科因素也會對妊娠抑鬱產生影響。 此外， 個人或家庭的抑鬱史也是一個重要的因素。 研究顯示， 過去有過抑鬱型精神病者有70%在以後的妊娠中再復發。

2. 心理社會因素 妊娠對多數婦女來說仍是一個應激。 在妊娠的不同階段， 孕婦面對不同的應激， 會有各種各樣的想法， 容易產生焦慮和抑鬱情緒。 社會支援也是影響妊娠期抑鬱發生的一個重要因素。 另外， 文化背景與孕婦焦慮和抑鬱情緒呈負相關。 即孕婦文化程度越高、孕期接受保健指導次數越多， 閱讀保健資料越多、抑鬱情緒發生越少

妊娠期抑鬱有哪些危害?

臨床研究和實驗室研究已顯示， 焦慮和抑鬱可能會嚴重地影響孕產結果和後代的成長。 長期及較高水準的焦慮與某些妊娠分娩併發症的發生有密切聯繫， 如習慣性流產、妊娠高血壓綜合征、早產、產程延長、胎兒窘迫、胎膜早破等。

同時母親的壓力可對後代產生長久的行為和心理影響。 妊娠期不良情緒可影響胎兒的行為和智力發育以及胎兒的出生體重。 資料顯示， 孕期有焦慮或抑鬱情緒者50%以上會發生產後抑鬱症， 若妊娠期抑鬱繼續發展成為產後抑鬱， 不僅對嬰兒發育產生影響， 而且能使孩子慢性軀體疾病增多， 身體素質下降， 對疾病易感， 甚至使兒童意外事故發生的危險性增加。

怎樣預防妊娠期抑鬱?

儘量使自己放鬆， 放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法， 注意善待自己。

注意和配偶多多交流， 保證每天有足夠的時間和配偶在一起， 並保持親昵的交流;如果身體允許， 可以考慮一起外出度假， 盡可能使夫妻關係更加牢不可破， 這樣當孩子降生時， 會有堅強的後盾， 可以放心依靠;及時將情緒表達出來， 向愛人和朋友們說出自己對於未來de恐懼和擔憂， 輕鬆而明確地告訴他們自己的感覺;深呼吸， 充分睡眠， 多做運動， 注意營養。