妊娠期糖尿病如何管理？

飲食控制是最基本也是最有效的方法之一。 由於懷孕時孕媽咪不僅要滿足自己的營養需求， 而且還要為胎寶貝的發育提供營養支援， 因此， 理想的飲食控制目標是既能保證和提供妊娠期間孕媽咪的能量和營養的需要， 又要避免餐後高血糖或饑餓性酮症的出現， 保證胎兒的正常生長發育。

如果條件允許,最好請專業的醫生或營養師為你制定一份個性化的營養方案， 並根據孕期的具體情況做出適當的調整。 飲食上建議少食多餐， 以一天5-6餐為宜， 從而可有效地避免餐後血糖迅速升高。

在食物的選擇上， 主食要粗細搭配， 每天安排適量的優質蛋白， 如魚、禽、蛋、奶及乳製品等， 同時增加綠色蔬菜的攝入。 在血糖控制穩定的情況下,也可以在醫生或營養師指導下在兩餐之間適量吃一些升糖指數較低、口感不甜的水果， 如青蘋果、生香蕉、柚子、李子等。