隨著孕期的發展， 一些孕期特有的疾病會明顯起來， 最常見的是妊娠期糖尿病。 據統計， 有20%—30%的孕媽媽會出現妊娠期糖代謝異常。 妊娠糖尿病發病率， 從以前的不到1%已經提高到目前的5%。
“糖媽媽”是怎麼形成的
“糖媽媽”越來越多的現象， 除了受遺傳因素影響外， 孕媽媽的飲食習慣也是主要原因。
激素干擾胰島素， 導致妊娠期糖尿病：女性受孕以後， 激素分泌增多， 它們在人體組織外周有抵抗胰島素的作用。 隨著孕周的增加， 不斷增多的雌、孕激素， 促使身體分泌更多的胰島素保持正常的糖代謝。 由於個體差異，
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精糖飲食， 加重胰島素問題：複合碳水化合物是大腦的最佳能量來源， 而過多的食糖和精煉碳水化合物會使血糖不平衡， 產生胰島素問題， 從而使身體對體內胰島素不能做出正確反應， 而胰島素又是用來保持血糖平衡的物質。
另外， 每一勺食糖都會消耗一定量的B族維生素。 在蔗糖提純為食糖的過程中， 大量的礦物質流失， 其中鉻的流失量達到98%， 而鉻對保持血糖平衡有重要作用。
妊娠期糖尿病隱患多多
妊娠期糖尿病嚴重時可能導致新生兒碎死。
妊娠期糖尿病容易導致胎寶寶過大，
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妊娠期糖尿病也會導致新生兒低血糖的發生。 因為在母體內， 胎寶寶的營養直接來自母親血液中的葡萄糖， 血糖濃度過高會使胎寶寶產生依賴性， 當新生兒脫離母體後， 自身無法維持高血糖濃度下的胰島素分泌， 就會出現吞咽困難、蒼白、顫抖、呼吸困難、躁動等低血糖症狀。
此外， 妊娠期糖尿病還會威脅媽媽的身體健康。 據有關資料顯示， 得過妊娠期糖尿病的女性， 患2型糖尿病的概率加大。 這表明， 如果妊娠期得過糖尿病， 即便已經痊癒， 也要注意飲食和鍛煉， 否則中年以後仍有患糖尿病的危險。
妊娠期糖尿病會導致胎寶寶胎肺成熟減慢，
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高血糖自檢
擔心自己有妊娠期糖尿病嗎？可以這樣自檢一下。 如果你符合其中的某一條， 就要好好注意了， 並要做好產前檢查及相關的篩查， 即糖耐量試驗。
1．孕媽媽年齡超過30歲。
2．近親中有糖尿病人。
3．肥胖， 反復自然流產。
4．曾有過找不到原因的早產、死胎、死產、新生兒死亡史和畸形史。
5．孕媽媽有慢性高血壓病， 反復發生感染。
6．妊娠胎兒大於孕周或分娩過巨大兒。
7．羊水過多。
8．發覺自己喝水多、吃飯多、尿尿多。 控制飲食
有60%—80%的妊娠期糖尿病， 可以靠嚴格的飲食控制和運動療法控制住血糖， 所以飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎， 是重中之重：
諮詢營養師， 牢記自己一天應該攝入的食物總量，
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飲食清淡， 控制植物油及動物脂肪的用量， 少用煎炸的烹調方式， 多選用蒸、煮、燉等烹調方式。
少吃甜食。
水果根據病情食用， 通常在兩次正餐之間作為加餐食用， 在病情控制不滿意時應暫時不食用。
土豆、紅薯、芋頭、蓮藕等可以算作主食。
