妊娠期糖尿病自我護理

妊娠糖尿病是妊娠併發症中常見的一種， 發病率高， 病情變化快， 與日常飲食、起居關係密切， 對曾經有過糖尿病史的准媽媽和准爸爸都要注意以下的事項， 避免妊娠糖尿病帶來不良後果：

1、多學習、瞭解糖尿病基本知識， 應用胰島素和口服降糖藥物治療孕婦糖尿病， 極易發生低血糖反應， 來勢很快， 需要立即搶救， 輕者可口服糖水， 10分鐘後症狀消失， 較重者再吃些水果、餅乾或饅頭等。 神志不清者要從口頰和牙齒之間流入糖粉使其溶化咽下;昏迷患者應避免餵食， 以防食物被吸人肺內， 而引起肺炎。

2、要學會自行檢驗。 患者出現頭暈、噁心及心慌時， 要區別是低血糖還是高血糖， 是吃糖還是不吃糖， 此時用尿糖試紙檢查尿液， 便可對症治療。 還可用酮體粉檢查尿酮體。

3、學會自己調整胰島素及飲食數量。 在應急時增加胰島素劑量， 在病情好轉時又要及時減少胰島素劑量。

4、特別注意清潔衛生。 要養成飯前便後洗手的習慣， 最好不到擁擠的公共廁所， 預防各種感染。

5、生活要有規律。

孕期糖尿病的飲食對策

有的孕婦在懷孕前就患有糖尿病， 有的孕婦是懷孕後才出現糖尿病的， 但不管是哪種情況， 對母親和胎兒都有很大的危害。 糖尿病最主要的症狀是喝水多、吃飯多、尿尿多。

1、飲食量要控制。 患糖尿病的孕婦一般食欲都好， 進食量較正常的孕婦多， 這時一定要控制飲食量。 主要是限制米、面、薯類食物， 每日在250克左右。 不要進食含糖高的食物， 含糖高的食物進食過多可導致血糖過高， 加重糖尿病的病症或產生“大胎兒”。 一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35幹卡。 最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合於您的食譜。

2、蛋白質的供給要充足。 患糖尿病的孕婦要控制飲食量， 但是蛋白質的進食量不能少， 要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。

3、脂肪供給要適量。 由於主食碳水化合物類食物供給減少， 脂肪進食要適量增加， 以維持每天的供熱量。 並可適量進食一些乾果， 增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質。 多吃一些蔬菜補充維生素， 經常吃一些含鐵和含鈣高的食物， 如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

5、適當限制食鹽的攝入。 應讓孕婦多吃清談的飲食。