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妊娠期間嗜食和厭食怎麼辦

妊娠期間, 隨著身體發生變化, 孕婦可能會有一些關注事項和不適。 遇到這種情況, 可嘗試本文提供的基本提示, 並諮詢醫護人員的意見。 在沒有徵求醫生意見的情況下, 切勿服用任何非處方藥物或草藥。

嗜食和厭食:

在妊娠期間, 您可能總想吃東西, 或在聞到或嘗到其他食物時感到反胃。

•吃正餐和點心時, 應保持種類豐富, 包括新鮮水果和蔬菜、全麥食物和瘦肉蛋白質不要食用高糖、高脂或高鹽分食物, 請選擇健康的飲食。

•每日服用產前維他命。

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