很多准媽媽都在擔心懷孕了還可以享受泡澡嗎?育嬰專家提示， 准媽媽雖然沒有被排除在泡澡之外， 但一定要遵守遊戲規則， 才能安全地投入水世界， 做一個享受生活的泡澡孕美人。
以下是專家給准媽媽推薦的幾款泡澡方式， 讓准媽媽輕鬆安全過孕期。
■ 橘皮泡澡讓身心更放鬆
泡澡其實是很好的沐浴方式， 可以讓准媽媽放鬆心情， 舒緩全身的筋骨肌肉， 使脈搏跳動的速度慢下來， 讓呼吸更深入， 尤其能減輕雙腳承受的壓力， 促進血液迴圈。 不妨在浴室裡放上一段舒緩的音樂， 好好享受這個浴缸裡的“迷你”假期。
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在浴缸裡可以放些橘皮， 橘皮內的揮發油可以讓人消除疲勞， 橘皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進去， 滋潤肌膚。
小竅門：
先將橘子皮曬乾保存， 泡澡前， 將橘皮加入米酒煮兩分鐘後， 留下皮渣， 置入不用的絲襪裡， 放入洗澡水內浸泡即可， 還可用橘皮袋子按摩全身。
在燈光較暗的房間裡淋浴， 能起到泡澡的類似效果， 因為這樣的燈光能讓人很容易放鬆下來。 讓蓮蓬頭在脊背上沖三分鐘， 將有很好的按摩效果。
■ 牛奶洗澡水滋養皮膚
在洗澡水裡放上一升牛奶， 能夠加強皮膚的酸性保護膜， 牛奶中的維生素E可以保護皮膚細胞， 並且讓皮膚不乾燥 。 如果希望沐浴後， 皮膚更白皙， 可以在洗澡水里加上兩湯匙蜂蜜或嬰兒油。
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小竅門：
沐浴角質膏能夠提供它所含有的微珠輕柔地去掉死皮。
懷孕期間肚臍極易藏汙納垢， 可以泡澡的方式將污垢先泡軟， 再擦一些肥皂， 最後用濕毛巾輕輕地加以擦拭搓揉， 但不要用以摳或挖的方式清洗肚臍。 你 也可用棉花棒蘸點嬰兒油或乳液， 以旋轉的方式使原本較硬的污垢軟化， 再慢慢清除掉;若無法一次清除時， 也不要太過勉強， 以免因為太過用力而摳破肚臍附近的 皮膚， 因而引起發炎或感染現象。
■ 綠茶泡澡充滿活力
如果想要身體的循環系統生機勃勃， 可以將洗澡水溫度調到35℃。 也可以在浴缸水裡加入綠茶， 或是檸檬、生薑的香熏油也能達到類似的效果。 更天然的方法是將幹馬鞭草和海鹽包在手絹裡放在洗澡水裡。
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小竅門：
將蓮蓬頭對著頭、臉和肩膀噴水， 能促進血液迴圈， 還可以嘗試採用冷熱交替法：將溫熱水從腳沖到臀部， 然後向下回到腳;逐漸降低水溫， 一共重複四次， 再回到溫熱的水溫。
