妊娠期高血壓吃什麼好

妊娠期高血壓的准媽媽們是不能隨便用藥的， 但是高血壓又不能不治， 這時候准媽媽們就可以通過飲食來控制血壓了。 那麼妊娠期高血壓吃什麼好呢？下面列出四種防治妊娠期高血壓的食物：

1、多吃芹菜。 芹菜含有比較豐富的膳食纖維， 並且還有維生素C、煙酸等孕媽媽們必須的營養素， 同時具有清熱涼血、降壓的作用， 准媽媽們多吃芹菜是准沒錯啦！不過要注意合理攝入， 吃多了不見得是好事呢！2、多吃魚。 魚類食物中含有豐富的蛋白質和優質脂肪， 並且都是不飽和脂肪酸， 這對妊娠期高血壓的准媽媽來說是大有益處的。 不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇， 抑制血小板凝集， 從而防止動脈硬化和血栓的形成。 3、多吃鴨肉。 鴨肉雖然脂肪含量很高， 但是好在它不膩， 並且有降低膽固醇的作用， 對防治妊娠期高血壓有一定的作用。 同時鴨肉含有豐富的蛋白質和鐵、鉀等礦物元素， 能夠給孕婦補充大量的營養。 4、黃鱔。 黃鱔屬高蛋白低脂肪食物， 准媽媽們常吃是能夠防治妊娠期高血壓的。 不過要注意要食用鮮活的黃鱔， 死的黃鱔是有毒的。 以上就是適合妊娠期高血壓患者的飲食， 希望會對你起到一定積極的作用。