您的位置:首頁>正文

妊娠期高血壓綜合征應準備什麼飲食

有的孕婦在妊娠20周後出現高血壓、水腫和蛋白尿等症狀, 稱之為妊娠期高血壓綜合征。 妊娠期高血壓綜合征與飲食有著密切的關係, 調整飲食對妊娠高血壓綜合征有一定的預防和治療作用。 預防和治療妊娠高血壓綜合征的飲食對策有:
1、蛋白質攝入要充足, 以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主, 量要充足。
2、蔬菜水果進食要充足, 多選用綠色蔬菜。
3、烹調使用植物油。 可選用花生油、植物性人造黃油等植物油, 儘量少用豬油、黃油。
4、若有兩種以上菜肴, 只有一種菜中用鹽。
5、炒菜時不要先放鹽,
Advertisiment
菜將熟時將鹽直接撒在菜上, 用鹽要少。
6、利用酸味刺激食欲, 如用醋涼拌菜, 多吃山楂、橘子、番茄等果、菜。
7、做魚、肉類食品要注意色、香、味俱佳, 也能增進食欲。
8、肉湯含豐富的氨基酸, 可以誘發強烈的食欲。
9、巧妙製作甜食和肉凍, 花樣翻新, 可使人胃口大開。
相關用戶問答