孕媽媽們好可憐呀！准爸爸一定要疼愛自己的妻子呀！孕媽媽在懷孕期間容易患上妊娠期高血壓綜合症， 這是一種妊娠疾病。 他會出現高血壓、水腫和蛋白尿等症狀。 那孕媽該怎樣預防與治療呢？
有的孕婦在妊娠20周後出現高血壓、水腫和蛋白尿等症狀， 稱之為妊娠期高血壓綜合征。 妊娠期高血壓綜合征與飲食有著密切的關係， 調整飲食對妊娠高血壓綜合征有一定的預防和治療作用。 預防和治療妊娠高血壓綜合征的飲食對策有：
①蛋白質攝入要充足， 以豆類及魚、牛奶、雞蛋等脂肪少的優質蛋白質為主，
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②蔬菜水果進食要充足， 多選用綠色蔬菜。
③烹調使用植物油。 可選用花生油、植物性人造黃油等植物油， 儘量少用豬油、黃油。
④若有兩種以上菜肴， 只有一種菜中用鹽。
⑤炒菜時不要先放鹽， 菜將熟時將鹽直接撒在菜上， 用鹽要少。
⑥利用酸味刺激食欲， 如用醋涼拌菜， 多吃山楂、橘子、番茄等果、菜。
⑦做魚、肉類食品要注意色、香、味俱佳， 也能增進食欲。
⑧肉湯含豐富的氨基酸， 可以誘發強烈的食欲。
⑨巧妙製作甜食和肉凍， 花樣翻新， 可使人胃口大開。
孕媽媽為了補充營養， 會吃好多好多的食物， 但是注意哦患有妊娠期高血壓綜合征的孕媽媽一定要注意自己的飲食習慣， 上面的九條便是貝瓦小編孕媽媽提供的食物呀！
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