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妊娠第13~16周

妊娠第13~16周, 孕婦的孕吐和壓迫感等不適症狀消失了, 這時孕婦身心安定, 但仍需要注意一些事情。

為了使胎兒發育良好, 應攝取充分的營養, 蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取, 不可偏食。 上班的孕婦可以帶一些營養品在辦公室裡食用。

這時有可能出現妊娠貧血症, 因此對鐵質的補充尤其重要。

身體容易出汗, 分泌物增多, 容易受病菌感染, 每天應該淋浴, 並且勤換內褲。

如果開始感到腰痛, 就要注意不能長時間保持一種姿勢, 要採取正確的姿勢進行工作。

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