妊娠糖尿病能吃肉嗎

妊娠糖尿病可以吃肉， 但要注意適量。 不可進食大量肉食。

專家說， 其實我們都知道肉是高熱量食物， 但如果糖尿病患者盲目的吃肉， 就有可能導致血糖不穩定， 就影響自身的健康， 為了糖尿病患者的健康， 糖尿病患者應該適量地吃肉。

糖尿病患者吃肉食要適量， 糖尿病飲食中應注意：患者以每天吃100-150克為宜。 使用方法以肉絲炒蔬菜為主， 少吃燉肉。 至於吃哪種肉比較合適， 應該說糖尿病患者各種肉都能吃。

糖尿病患者是可以吃肉的， 但是吃肉要適量。

肉食是很重要的一個營養攝入途徑，

妊娠糖尿病患者在飲食方面要多加注意， 任何食物都要適量， 不可貪多。

1、魚肉是首選

相對比而言魚肉味道鮮美， 是人們日常飲食中比較喜愛的食物。 魚類種類繁多， 大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。 但不論是海水魚還是淡水魚， 其所含的營養成分大致是相同的， 所不同的只不過是各種營養成分的多少而已。

魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素， 有滋補健胃、利水消腫， 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等， 常吃魚對孕婦還有養肝補血、澤膚養發的功效。

魚肉含有豐富的完全蛋白質。 其蛋白質都是完全蛋白質， 而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要。 魚肉的脂肪含量一般比較低， 大多數只有1%~4%， 魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成， 不飽和脂肪酸的碳鏈較長， 具有降低膽固醇的作用。

魚肉的無機鹽、維生素含量較高。 海水魚和淡水魚都含有豐富的磺， 還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。 魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。 這些都是人體需要的營養素。

2、要少吃的肉食

儘量少吃的肉食有：扒雞、清蒸豬肉、煨牛肉、豬肚、羊肚、牛肚、豬肝、羊肝、牛肝、鵝肝、豬腰、羊腰、牛腰、豬心、雞心、豬蹄、豬腸。

3、儘量不吃的肉食

儘量不吃的肉食有：午餐肉、香腸、豬肉松、火腿、羊肉、豬腦、羊腦、牛腦、炸雞。