妊娠糖尿病能吃葡萄嗎

妊娠糖尿病的准媽媽們應慎吃葡萄， 葡萄屬於高糖水果， 而患有妊娠糖尿病的孕媽內分泌發生了生理性變化， 體內胰島素相對不足， 對血糖的穩定作用下降， 如果攝入過多高糖水果， 運動量又相對減少， 易導致體內大量糖分無法代謝， 造成血糖升高。

健康小貼士：對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說， 每日可以食用少量的水果， 同時應減少半兩(25克)的主食， 同時病友該對各類水果的碳水化合物含量為6%～20%。 平時要選擇一些含糖量較低的水果， 這樣有利於身體， 一般來講草莓的含糖量較低，

1、血糖不特別高， 即：空腹血糖

2、飯後不宜立即吃葡萄， 因為飯後馬上吃葡萄會導致餐後血糖過高， 飯前吃葡萄， 同樣也會導致餐後血糖過高。 專家建議吃水果宜在兩餐之間， 做加餐食用， 這樣既可防止餐後血糖過高， 又可預防餐前低血糖。 一般選擇：上午10:00~11:00， 下午15:00~16:00， 晚上21:00左右。

3、孕婦在吃葡萄後不能立刻喝水， 否則可能導致腹瀉。 葡萄本身有通便潤腸的功效， 如果吃完葡萄後立即喝水， 水會沖淡胃酸， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵， 反而會加速腸道蠕動， 而導致腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

4、葡萄和牛奶不能同食， 因為葡萄裡含有果酸， 會使牛奶中的蛋白質凝固， 不僅影響吸收， 嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

5、吃海鮮時別吃葡萄， 如果吃海鮮的同時還吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 因為這些水果中的鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會產生凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。 .

1、獼猴桃：獼猴桃熱量低， 含糖量也很低。 對皮膚特別好， 獼猴桃的營養成分非常的豐富。 非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。 獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀。

2、蘋果：吃蘋果是可以預防糖尿病的。 因為蘋果中有鉻。 鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。

3、柚子：柚子裡含有胰島素”， 可以起到對糖尿病患者降血脂的功效， 柚子的果肉裡含有柚皮甙。 柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。

4、草莓：草莓含有豐富的鉀， 可以緩解糖尿病患者口渴的症狀。 除此以外， 草莓的實際含糖量很低。

5、櫻桃：櫻桃中有花青素， 可以幫助促進胰島素分泌， 絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果， 而且是越吃越健康的水果。