導讀：懷孕期間荷爾蒙的變化很容易導致女性發展併發症， 如妊娠糖尿病。 雖然生產後血糖水準會恢復正常， 但容易增加其他疾病的風險， 像是胎兒巨大、糖尿病、肥胖、心血管疾病等。 因此， 務必妥善管理， 降低風險。
Advertisiment
一、妊娠糖尿病如何傷害媽媽和嬰兒?
1、影響發育胎兒
妊娠糖尿病未經治療， 可導致胎兒巨大， 出生體重超過3.5公斤， 明顯大於平均標準。 此外， 如果媽媽空腹血糖大於105mg/dl， 會增加胎兒死亡的風險。 胎兒大腦發育也會被影響。
2、肥胖和糖尿病
根據研究， 患有妊娠糖尿病的母親， 嬰兒更有可能患有肥胖和糖尿病。 這是因為妊娠糖尿病和隨後的高胰島素血症， 可導致嬰兒肥胖和胰島素抵抗。
3、腹部容易肥胖
女性大多會在懷孕期間增加腹部周圍的體重， 通常可以透過鍛鍊來擺脫。 然而， 如果女性有妊娠糖尿病， 她很有可能患有腹部肥胖。
4、有二型糖尿病
Advertisiment
根據研究， 患有妊娠糖尿病的孕婦， 更有可能會發展2型糖尿病。 這是因為妊娠糖尿病很容易導致女性肥胖， 因而增加2型糖尿病的風險。
5、影響心臟健康
妊娠糖尿病可引起女性高血壓， 這會增加心血管疾病的風險。 此外， 高血壓也可增加先兆子癇的風險， 導致流產、早產。
6、胎兒呼吸窘迫
懷孕期間高血糖很容易導致胎兒的肺部發展不全， 如果他又早產， 很可能會有呼吸窘迫綜合症的情況， 需要呼吸器的輔助。
Advertisiment
二、妊娠糖尿病應注意事項
1、注意飲食控制
如果沒有妥善的控制飲食， 很容易出現血糖太高或是太低的情況， 這除了會影響媽媽的身體之外， 也可能會影響寶寶營養的吸收。
2、隨時監控血糖
你應該要隨時監測你的血糖水準， 尤其是進食前， 這能幫助你管理血糖的水準。 血糖管理不好會增加許多併發症的風險。
3、規律運動習慣
懷孕期間運動除了可以保持你的健康， 有益日後生產之外， 也能幫助控制你的血糖水準， 避免血糖波動太大， 影響胎兒。
4、睡前補充點心
Advertisiment
睡眠期間血糖通常會降低。 因此， 你最好在睡覺之前先補充一點健康的點心， 可以防止半夜血糖太低。 你可以喝一杯牛奶或是吃一點堅果， 都非常有益。