早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克
早點：蘇打餅乾25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克
午點：黃瓜汁150克
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
晚點：牛奶220克
其他：沙拉油25克、鹽4克
妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜二
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點：鹹切片麵包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點：番茄150克
其他：沙拉油25克、鹽4克
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妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜三
早餐：煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點：豆腐腦250克
午餐：拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點：梨100克
晚餐：青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
晚點：番茄150克
其他：沙拉油25克、鹽4克
123 妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜四
早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩麵包60克
早點：花卷30克
午餐：米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿蔔絲湯150克、青豆蝦仁70克
午點：柳丁150克
晚餐：鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克
晚點：牛奶220克
其他：沙拉油40克、鹽4克
妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜五
早餐：醬蛋50克、豆漿200克、麥麩麵包50克
早點：柚150克
午餐：二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克
午點：小花卷30克、番茄150克
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晚餐：二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克
晚點：牛奶220克
其他：沙拉油25克、鹽4克
妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜六
早餐：煮雞蛋50克、牛奶220克、燕麥片粥50克
早點：桃子100克
午餐：韭菜炒肉180克、二米飯100飯、鯽魚豆腐湯180克
午點：黃瓜150克
晚餐：米飯100克、冬瓜湯100克、鹽水鴨50克
晚點：牛奶220克
其他：沙拉油25克、鹽4克
123 妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜七
早餐：煮雞蛋50克、豆漿200克、煮玉米棒100克
早點：鹹切片麵包25克、番茄150克
午餐：鹽水河蝦100克、二米飯100克、小白菜豆腐湯150克、蒜泥空心菜150克
午點：獼候桃150克
晚餐：熗萵筍150克、紅燒清魚100克、蘿蔔絲湯175克、蕎麥麵條100克
晚點：牛奶200克
其他：沙拉油25克、鹽4克
妊娠糖尿病食譜三餐大全：食譜八
早餐：煮雞蛋50克、花卷50克、拌黃瓜80克
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早點：鹹切片麵包50克
午餐：清蒸鱸魚100克、二米飯100克、冬瓜湯110克、菜花炒胡蘿蔔150克
午點：桃子
晚餐：煎餅50克、炒青菜150克、芹菜拌蝦仁130克、燒鱔段80克、蕎麥粥50克
晚點：牛奶220克
其他：沙拉油25克、鹽4克
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