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妊娠糖尿病食譜:白豆燒鳳爪

食譜原料:肉雞鳳爪500克、大白豆50克、山茶油(一定要純山茶油)。

製作方法:

1、將白豆泡漲上籠蒸斷生使用, 將鳳爪改刀加酒醃脂後起鍋入油, 燒至六成熟, 下鳳爪炸至皮上色後出鍋;

2、另起鍋下家常汁與鳳爪同炒, 下白豆同燒收汁亮油裝盤即成。

適用人群:懷孕晚期准媽媽

健康提示:

白豆提供了易於消化吸收的優質蛋白蛋, 適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等, 補充機體的營養成分, 提高免疫力;白豆的磷脂有促進胰島素分泌, 參加糖代謝的作用, 是糖尿病人的理想食品。 糖尿病人每天食用適量純山茶油,

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對病情有很大改善。 孕婦在孕期食用純山茶油不僅可以增加母乳, 而且對胎兒的正常發育十分有益。

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