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妊娠糖尿病食譜:糖醋山藥蛋塊

食譜原料:

山藥500克、白砂糖50克、醋50克、小麥麵粉50克、山茶油(一定要純山茶油)。

製作方法:

1、將山 [標籤:標籤]洗淨, 去皮, 切成滾刀塊。

2、炒鍋燒熱, 加植物油適量, 燒至六成熱時, 將山藥塊放入, 炸至起皮呈黃色撈出, 瀝油。

3、炒鍋控淨油, 加醋及糖水, 燒開後再倒入山藥塊, 用麵粉80克(麵粉50克加水)使汁收濃, 裹勻山藥塊, 即成。

適用人群:懷孕晚期准媽媽

健康提示:

山藥含有粘液蛋白, 有降低血糖的作用, 可用於治療糖尿病, 是糖尿病人的食療佳品;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素, 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,

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預防心血疾病, 取得益志安神、延年益壽的功效。 孕婦在孕期食用純山茶油不僅可以增加母乳, 而且對胎兒的正常發育十分有益。

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