妊娠紋可以預防 應該如何預防呢？

新媽咪懷孕以後， 皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱， 而肚子裡的小寶貝卻在不斷地發育， 皮膚組織牽拉過度， 彈性纖維就會逐漸斷裂， 透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。

妊娠紋是可以預防的。

避免妊娠紋要從平時的保養開始。 在孕前就要注意鍛煉身體， 經常做按摩， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚彈性。 同時也要注意營養， 多吃富含蛋白質、維生素的食物， 增加皮膚彈性。

妊娠紋一旦產生， 要想完全消除是比較困難的， 所以預防很重要。 如避免孕期體重增長過快， 造成皮膚過度拉緊， 而使皮下纖維斷裂。 還要在孕前加強鍛煉， 以增加皮膚彈性。 同時， 孕期應多吃水果和蔬菜， 以補充足量的維生素。

懷孕及哺乳期間， 妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主， 果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大， 對於緊繃的肚皮有時會造成癢感， 最好等產後再用。 橄欖油對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇。