妊娠紋怎樣能消除?要怎麼預防?

多數人的妊娠紋是因為懷孕過程中肚子越來越大， 皮膚因為快速膨脹本身的彈性限度超出的話， 就會出現皮下組織的纖維組織、膠原蛋白斷裂而形成。

一般我們認為妊娠紋一旦出現了是很難去除的， 但是我們可以通過下面的小方法不斷淡化妊娠紋。

青檸汁塗抹妊娠紋

一

青檸汁是天然的偏白劑， 使用青檸汁塗抹妊娠紋的位置能夠幫助淡化妊娠紋， 美白肌膚。

方法：將新鮮的青檸擠出汁之後塗擦在妊娠紋所在的位置並且讓其乾燥10分鐘之後再用清水沖洗乾淨。

牛油塗抹妊娠紋

二

牛油具有極強的保濕效果， 能夠促進皮膚再生， 並且使肌膚變得平滑。 使用牛油不僅可以淡化妊娠紋， 還能夠預防新的妊娠紋長出來。

方法：將適量的牛油用指腹蘸取後均勻塗抹在妊娠紋所在的位置即可。

橄欖油塗抹妊娠紋

三

橄欖油富含維生素E能夠幫助有效滋潤肌膚，

並且能夠使肌膚軟化， 增強皮膚的彈性和活力， 説明淡化妊娠紋。 除了橄欖油， 蓖麻油也有效。

方法：取適量的橄欖油塗抹在妊娠紋處， 然後用指腹幫助按摩吸收， 待乾燥後再用水沖洗乾淨。

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蘆薈塗抹妊娠紋

四

蘆薈能夠幫助改善皮膚的微循環， 促進皮膚組織的癒合， 並且蘆薈還能夠潤澤肌膚， 有效預防和改善妊娠紋。

方法：將蘆薈洗淨， 取切面塗擦妊娠紋位置， 數分鐘後溫水擦拭乾淨肌膚即可。 如果是皮膚較為敏感的話， 可以使用蘆薈膠代替塗抹。

大多數人的妊娠紋是因為懷孕過程中肚子越來越大， 皮膚因為快速膨脹本身的彈性限度超出的話， 就會出現皮下組織的纖維組織、膠原蛋白斷裂而形成。 一般我們認為妊娠紋一旦出現了是很難去除的， 但是我們可以通過下面的小方法不斷淡化妊娠紋。

土豆塗擦妊娠紋

五

土豆中含有豐富的維生素、礦物質能夠幫助恢復皮膚細胞， 改善妊娠紋。

可以直接用土豆汁塗擦妊娠紋或者是用土豆片塗擦敷妊娠紋。

方法：將土豆切成厚片， 敷在妊娠紋位置或者是塗擦妊娠紋， 最後用溫水將殘留沖洗乾淨。

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預防

1.一般預防

妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，

也有遺傳原因。 專家建議， 避免妊娠紋要從平時的保養開始， 注意孕前和孕後的保健工作。 雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋， 但如果加強產前保養， 則可以大大減少妊娠紋產生的幾率， 至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

孕前注意鍛煉身體， 多吃富含蛋白質的食物， 增強皮膚的彈性。 懷孕以後， 保持適度運動和均衡營養， 避免體重增長過多。 淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。 具體可以從以下幾個方面做起：

(1)均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。 由於膠原纖維本身是蛋白質所構成， 所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。 避免食物油、甜、鹹過多的食品。

(2)體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

(3)使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

(4)要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。

2.減輕妊娠紋的方法

控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。

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避免食物油、甜、鹹過多的食品。

(2)體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

(3)使用托腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

(4)要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。

2.減輕妊娠紋的方法

控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩。

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