幸孕網網友提問：請問專家， 妊娠紋怎麼消除?我現在是產後四個多月了， 可是妊娠紋還是清晰可見， 現在處於哺乳期， 我又不想用藥， 請問一下專家， 在不用藥的情況下， 妊娠紋怎麼消除?
專家解答：對於妊娠紋怎麼消除?是許多孕婦和產婦為之困擾的一個問題， 那麼到底妊娠紋怎麼消除， 其實有很多辦法值得參考， 具體的請看下面的資料：
妊娠紋怎麼消除：嚴格控制食量
在懷孕期間， 因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分， 准媽媽們都會嘴饞， 造成了自身體重的增加。 其實， 體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。
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提醒：准媽媽體重很容易增加30斤， 這樣， 肚子皮膚的組織結構很容易受傷。 所以， 准媽媽們吃東西要注意適可而止， 哪怕是水果也一樣。 可不要以多吃水果不長肉為理由， 一頓就吃掉一斤。
妊娠紋怎麼消除：確保肌膚滋潤
如果你本身就屬於幹性皮膚， 那你生長妊娠紋的幾率要大一些。 對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期塗抹一些滋養皮膚的東西， 以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。 你不要只以為腹部有妊娠紋， 而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張，
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究竟塗抹什麼樣滋養品呢?例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以， 或是食用的橄欖油、核桃油， 但必須是沒有任何化學添加成分在其中。 還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素， 有效增強結締組織的彈性和柔韌性， 改善皮膚擴張能力。 可從妊娠初期直至分娩後3個月內使用。
提醒：各種預防妊娠紋的油不能隨便買， 可以從有信譽的網站選購， 在這些網站， 消費者還可參與監督其產品和服務品質， 有些母嬰用品經常會有促銷， 價格會更優惠， 但千萬不能因為價格便宜而選購一些暫時不需要的物品。
貼心提示：皮膚按摩先做敏感測試
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潤膚油僅僅塗上去是不成的， 還要進行柔和地按摩。 在少數情況下， 揉捏式的按摩會引起陣痛， 因此准媽媽不要採用揉捏式的按摩手法， 而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩， 如果准媽媽邊按摩邊與胎兒交流， 還能促進感情呢。 如果你是敏感皮膚的人， 在使用前， 最好在手腕皮膚做小範圍的過敏測試。
A、精油香薰法：需分次治療， 療程長， 對美容師的技術要求高， 最佳的效果僅能使斑紋淡化而已。
B、換膚法：使用化學脫皮劑， 多使用酸性物質或腐蝕性物質， 但皮膚厚度和個人反應程度不定， 因此引發增殖疤痕的報到時有發生， 大面積使用對身體有不良影響。
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C、光子療法：常用的光子療法， 只能點狀治療， 大面積需分次治療， 不易掌握深淺。 常留有疤痕
D、磨削法：大面積治療會給患者帶來痛苦且留有疤痕， 不適合用於妊娠紋治療。
E、早產法：早產法能避免妊娠紋的產生， 但增加了嬰兒患病的幾率， 也使很多嬰兒天生弱智， 是傷害性最大的方法。
F、妊娠紋修復產品：這是最安全， 又實惠， 也有效的方法了。
產後皮膚護理孕婦在產後的哪段時間內進行塑身護理最有成效呢?孕婦在分娩之後， 只要能在第一時間(產後的6個月)內進行塑身計畫， 便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。
產後三個月是體重下降最快的時間， 然後速度就會慢慢減緩， 直到產後6個月。 因為這段時期身上的傷口要癒合，
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中醫指點：
1. 從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜， 在身體較易出現妊娠紋的部位， 勤加按摩擦拭， 以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。
2 .懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等， 也有一定的預防效果。
3 .將2粒美容用的VE膠囊剪開， 滴入強生嬰兒潤膚油裡， 蓋上蓋子搖勻， 讓兩者充分混合。 懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
4 .生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉。最後再塗上纖體緊致霜，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝。
妊娠紋怎麼消除：妊娠紋食療方法
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。就可以消滅孕期妊娠紋
推薦方案：
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
D、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
E、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
F、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
妊娠紋怎麼消除：治療妊娠紋小竅門
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
具體操作如下：腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
看了這麼多有關妊娠紋怎麼消除的知識，我相信大部分孕婦和產婦對妊娠紋的消除都有了基本的瞭解，幸孕網專家提醒，發現有妊娠紋時，千萬不要過於擔心，根據處於不同的時期，選擇不同的解決辦法，妊娠紋是可以逐漸被消除的。
懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。4 .生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶塗在肚皮上，用雙手從裡向外揉。最後再塗上纖體緊致霜，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝。
妊娠紋怎麼消除：妊娠紋食療方法
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，説明皮膚增強彈性。就可以消滅孕期妊娠紋
推薦方案：
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、 魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
D、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
E、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。
F、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。
妊娠紋怎麼消除：治療妊娠紋小竅門
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
具體操作如下：腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快，造成皮膚過度拉緊，而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉，以增加皮膚彈性。同時，孕期應多吃水果和蔬菜，以補充足量的維生素。
看了這麼多有關妊娠紋怎麼消除的知識，我相信大部分孕婦和產婦對妊娠紋的消除都有了基本的瞭解，幸孕網專家提醒，發現有妊娠紋時，千萬不要過於擔心，根據處於不同的時期，選擇不同的解決辦法，妊娠紋是可以逐漸被消除的。
