妊娠紋癢

妊娠紋癢怎麼回事

孕媽媽的妊娠紋癢是指妊娠紋上出現的紅色小塊凸起非常癢。 如果產生妊娠紋癢， 那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病， 又叫“妊娠多形性皮疹”。 這種疹子也許還會從長妊娠紋的地方擴展到像大腿、乳☆禁☆房、胳膊之類的其他部位， 因為這種疹子通常在女性體重增長最快時出現， 所以似乎是由皮膚拉伸所引起。

什麼是妊娠紋

妊娠紋（Stretch marks）的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響， 腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂， 皮膚變薄變細，

腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。 分娩後， 這些花紋會逐漸消失， 留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋， 即妊娠紋（Stretch marks）。

妊娠紋癢怎麼辦

通常妊娠紋癢的症狀1周左右就會好轉， 不過， 可能要等到寶寶出生後才能徹底消失。 雖然妊娠紋癢對你和寶寶都不會產生危害， 但你還是需要去看醫生， 因為如果是其他一些與妊娠相關的瘙癢， 就需要治療。

如果妊娠紋癢得非常嚴重， 醫生或許會給你開局部使用的爐甘石洗劑、地塞米松洗劑或類固醇軟膏。 你也可服用抗組胺藥物如苯海拉明， 因為這些藥具有讓人犯困的副作用， 所以， 可能會有助於你晚上好好休息。 放心， 此類藥物不會影響你的妊娠，

也不會危害到胎兒健康。

因此， 孕媽媽如果產生妊娠紋癢， 要及時諮詢專業的醫師， 接受安全有效地治療方法。

妊娠紋怎麼消除

妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽媽和經產婦想要知道的問題， 一般來說， 妊娠紋會在生產之後的幾個月內逐漸變得越來越不明顯， 想要淡化消除妊娠紋， 需注意以下的幾點。

1、補充骨膠原， 多吃富含膠原蛋白的食物， 如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物， 這樣有利於增強皮膚的彈性， 使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2、注重保濕和營養乾燥的皮膚， 可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。 在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動， 孕期還是注重身體保養為主， 運動量不能大。

平時多吃水果和蔬菜， 多補充維生素是有好處的。

3、孕前開始預防妊娠紋， 能起到事半功倍的作用， 而重點在於增強皮膚的適應能力。 每天堅持鍛煉身體， 從打算要寶寶的那一天起， 就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動;孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴， 這樣能增強皮膚彈性， 使皮膚在承受壓力時不易斷裂， 有利於預防妊娠紋;注意均衡的飲食營養， 儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。 孕前開始堅持預防工作， 能有效減少孕期或分娩後出現妊娠紋的現象。

如何預防妊娠紋

對於懷孕的准媽媽來說， 產生妊娠紋有三大隱患：

1：糖皮質激素人體在懷孕期間， 腎上腺分泌了大量的糖皮質激素， 增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，

當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時， 就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂， 形成妊娠紋。

2：肚子太大懷孕超過3個月時， 增大的子宮突出于盆腔， 向腹腔發展， 腹部開始膨隆， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 尤其是懷孕6個月後更加明顯。 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂， 腹直肌腱也發生了不同程度的分離。 於是， 在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

3：體質因素如果長期缺乏鍛煉， 或者沒有良好的皮膚護理習慣， 可能會造成腰、腹部肌肉力量弱， 皮膚彈性差。 這樣的准媽媽， 更容易出現妊娠紋。 對於預防妊娠紋，

專家建議：避免妊娠紋要從平時的保養開始， 注意孕前和孕後的保健工作。 雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋， 但如果加強產前保養， 則可以大大減少妊娠紋產生的機率， 至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。 如果想預防妊娠紋， 可以考慮專業的妊娠紋乳霜。 在孕前就要注意鍛煉身體， 經常做按摩， 堅持冷水擦浴， 增強皮膚的彈性。 同時也要注意營養， 多吃富含蛋白質、的食物， 增加皮膚的彈性。 懷孕以後， 保養過程就更複雜些。 要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 並輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。

具體可以從以下幾個方面做起：

1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）的食物。

2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

4、要注意鍛煉身體，可以使用專業的妊娠紋修復霜做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加皮膚的彈性。

5、取適量妊娠紋霜於手心，搓揉均勻。雙手從乳☆禁☆房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。雙手從乳☆禁☆房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳☆禁☆房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡後花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重複8-10次。

具體可以從以下幾個方面做起：

1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）的食物。

2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

3、使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

4、要注意鍛煉身體，可以使用專業的妊娠紋修復霜做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質的食物，增加皮膚的彈性。

5、取適量妊娠紋霜於手心，搓揉均勻。雙手從乳☆禁☆房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。雙手從乳☆禁☆房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳☆禁☆房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡後花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重複8-10次。