妊娠紋難以消除 採取有效淡化措施，愛美媽媽網分享妊娠紋

月子裡怎樣去妊娠紋

身體柔潤和肌膚彈性較好的人， 生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡。 妊娠紋一般會在產後6~12月內淡化， 所以新媽媽們如果產前沒有注意保養肌膚的， 一定要抓緊月子這段時間來注意保養。

1、保證充足睡眠時間。 輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

2、良好的生活習慣。 產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 多吃富含膠原蛋白的食物。 良好的生活習慣， 能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

3、適度的按摩。 用塗抹精油及除紋霜時， 適度的按摩可以增加皮膚彈性，

保持肌膚滋潤， 避免過度強烈而拉傷皮膚。 堅持腹部按摩， 可以有效淡化已形成妊娠紋。 還要勤於按摩容易產生妊娠紋地方。

4、濕度運動。 生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外， 還要注意適當運動， 如簡單的抬腿運動。

5、醫學美容或者美容院皮膚護理。 受到妊娠紋困擾的產婦可以通過醫學美容來實現減少妊娠紋。 美容院也有推出眾多的祛妊娠紋的服務專案。

3、食療法。 多攝取富含維生素C與蛋白質的食物， 這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。 如， 豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白， 有利於增加皮膚彈性， 緩解妊娠紋。

4、妊娠紋修復產品。 使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，

也是最安全、實惠的方法。 值得注意的是， 消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行， 如果有女性在懷孕期間因為腹部增大而導致出現了紫色斑紋， 那麼建議塗些橄欖油， 可以減少或避免妊娠紋的生成。

5、按摩法。 孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性， 有效預防妊娠紋的產生。 在按摩的過程中， 可選用適合孕婦的精油、橄欖油等滋潤肌膚， 使用專業的預防妊娠紋的按摩油效果更佳。 產後三個月也有堅持按摩， 這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。

用什麼可以祛妊娠紋

雞蛋清巧除產後妊娠紋

雞蛋清甘寒， 能清熱解毒， 自古以來就經常外用， 可以促進組織生長、傷口癒合。

雞蛋清不但可以使皮膚變白， 而且能使皮膚細嫩。 這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸， 蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用， 醋酸可以保護皮膚的微酸性， 以防細菌感染。 此外， 雞蛋清還具有清熱解毒作用。 對於消除或者減輕產後妊娠紋， 也具有良好的功效。

1、如何取雞蛋清

需要用雞蛋清時， 可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔， 蛋清會從孔流出來， 而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏斗， 漏斗口下放1只杯子或碗， 把蛋打開倒進紙漏斗裡， 蛋白順著漏斗流入容器內， 而蛋黃則整個留在漏斗裡;如果把蛋殼打成兩瓣， 下面放一容器， 把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2、3次， 蛋清、蛋黃即可分開。

3、除妊娠紋的其他建議

妊娠紋一旦產生， 要想完全消除是比較困難的， 所以預防很重要。 如避免孕期體重增長過快， 造成皮膚過度拉緊， 而使皮下纖維斷裂。 還要在孕前加強鍛煉， 以增加皮膚彈性。 同時， 孕期應多吃水果和蔬菜， 以補充足量的維生素。