原料：
牛裡脊肉50克， 菠菜200克， 澱粉5克， 醬油、料酒各5克， 植物油20克， 蔥、薑末各2.5克。
製作：
妊娠缺鐵性貧血補血食譜：牛肉炒菠菜
1、將牛裡脊肉切成薄片， 把澱粉、醬油、料酒、薑末調好汁泡好；菠菜擇洗乾淨， 用開水焯一下， 撈出， 瀝幹水分， 要成段。
2、鍋置火上， 放油澆熱， 放薑、蔥末煸炒， 再把泡好的牛肉片入， 用旺火快炒後取出， 現將餘油燒熱後， 放入菠菜、牛肉片， 用旺火快炒幾下， 放鹽， 拌勻即成。
特點：
肉嫩， 清淡適口。
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3回答
我想請問一下缺鐵性貧血應如何補血才正確？
您好，如果孩子患有缺鐵性貧血，要在醫生的指導下給孩子服用藥物。此外，在孩子飲食方面也要多加注意，多給孩子吃一些如雞蛋黃、黑木耳、紅棗粥和動物肝臟等有助於補鐵和治療貧血的食物，多吃一些新鮮的蔬果，保持... [詳細答案]
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妊娠期間缺鐵性貧血如何治療？
您好，從您的描述上來看，貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同類型的貧血，補充相應的造血原料就可以的，平時多吃一點含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰... [詳細答案]
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寶寶缺鐵性貧血，有什麼治療方法，食補都有哪些可以補鐵補血的食物水果？
可以給寶寶多吃動物肝臟，血塊，黑木耳，菠菜，這些食物都是針對缺鐵性貧血的 [詳細答案]
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孕中期缺鐵性貧血吃什麼食物可以補血呢？
孕婦多患缺鐵性貧血，因此既補血又不鐵的食物當然是首選。黑木耳搭配紅棗及紅糖少許經常煮食，可治療體虛貧血，同時有效補充孕婦體力。黑木耳可涼血止血，益氣潤肺，滋陰潤燥。紅棗補氣養血的作用毋庸置疑，棗中還... [詳細答案]
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孩子缺鐵性貧血可以吃什麼補血？
你好，這種情況需要媽媽平時多吃補血的食物，補血的食物主要為含鐵豐富的豬血、豬肝、紅肉、紅棗、黑木耳、黑芝麻、紅蘿蔔、黑豆、紅豆、桂圓、等。這些都是可以多吃的，同時還需要注意多休息。 [詳細答案]
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