妊娠貧血：導致原因及危險因素

血液稀釋是懷孕期間貧血的主要致病因素。 它是生理上發生的。 血液的血漿增加， 導致血球容積計數量低和低鈉血， 這會導致血紅素濃度低。 過量的血漿稀釋身體內的紅血球， 導致貧血。

准媽媽貧血的另一個原因是飲食。 孕婦如果飲食沒有攝入足夠的鐵和其他的營養， 可能無法滿足寶寶發育增加的需求。

孕婦非常容易貧血。

孕婦在懷孕期間如果有某些疾病。 如血友病、胃潰瘍、痔瘡等， 也可能因為出血而降低血紅素的水準， 導致貧血。

孕婦在懷孕前如果月經量比較沉重， 可能會有貧血的問題。 背負著一個發育中的寶寶在正常生理上也會導致貧血。

如果准媽媽在2次懷孕中沒有間隔， 或是間隔太近， 就會因為身體沒有恢復而增加發展貧血的風險，

一般來說， 只懷著一個寶寶就已經增加貧血的風險， 更何況是多胞胎。 多胞胎對鐵的需求更多， 你的血液量也會增加的更多， 這都會非常容易貧血。

有些因素會增加孕婦貧血的風險， 像是懷多胞胎或多次懷孕、營養不良、過度嘔吐、飲酒、少女懷孕、使用抗驚厥藥物、連續2次懷孕差距太小等。

如果你有貧血的問題， 一定要大量補充含鐵質的食物， 像是豬肝、菠菜、葡萄、櫻桃等， 這能幫助你舒緩貧血的症狀。

維生素C可以幫助身體吸收鐵質， 所以你應該要補充大量的維生素C。 柑橘類水果、酪梨、草莓、檸檬等都含有豐富的維生素C。

如果你的飲食沒辦法幫助你補充足夠的營養， 醫生可能會建議你服用鐵劑， 以增加血紅素的數量。 服用鐵劑後可能會提高便秘的風險， 所以最好增加纖維和水的攝入量。