妊娠高血壓吃什麼好

患有妊娠高血壓的准媽媽應在飲食上尤為注意， 遵守"三高一低"的飲食規則， 即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食。 准媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜， 少食過鹹食物。

戒酒、辛辣食品：含有酒精的各種飲料（菜肴中也不要用酒作佐料）， 辛辣的調味品， 以及含揮發油、辣素、草酸多的各種蔬菜不宜吃。

少喝濃湯：過濃的雞湯、肉湯、魚湯， 經代謝後可產生過多的尿酸， 也會加重腎臟的負擔。 所以， 上述湯汁宜淡不宜濃。

宜吃新鮮蔬菜水果：綠葉蔬菜和水果中含有較多的維生素"尤其是番茄、橘子、新鮮紅棗等， 可以適量吃。

宜吃些潤腸食物：准媽媽懷孕後膨大的子宮壓迫腸管， 加上喜靜厭動， 因此孕期便秘尤為多見。 應吃些潤腸食物， 如蜂蜜、黃瓜、蘿蔔等。