妊娠高血壓吃什麼水果好

1 檸檬

檸檬富含的維生素C和維生素P， 能增強血管的彈性和韌性， 緩解鈣離子促使血液凝固， 可預防和治療高血壓等心血管疾病的發生。

2 橘子

專家指出， 橘子含有大量的維生素C、檸檬酸及葡萄糖等10種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜桔可以提高肝臟解毒作用， 加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

3 鮮梅

高血壓患者還可以多吃一些鮮梅， 鮮梅富含酸質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等營養物質， 高血壓頭暈失眠， 夜難入睡者， 可取陳年燉梅(即烏梅和水微火加溫燉制而成)3枚， 加適量開水燉服， 有降壓、安眠、清熱生津的作用。

4 西瓜

高血壓患者還可以吃西瓜。 西瓜有十幾種營養素， 對高血壓有良好的治療作用。 常用的方法有：取西瓜翠衣9-12g， 草決明9g， 煎湯代茶飲， 療效甚好。 西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。

5 蘋果

專家表示， 蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。 具有防止血管硬化， 防治動脈硬化和冠心病的功用。 近年來研究證實， 多吃蘋果特別有益於嗜鹽過多的高血壓。

6 桑椹

桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。 其性味甘平而無毒。 桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。 高血壓合併動脈硬化的人， 可以用微桑葉3O克， 蠶砂15克， 煎湯服用， 每日2次， 每次50毫升， 10天為一個療程。

7 獼猴桃

獼猴桃其味酸、甘， 性寒， 無毒。

全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇， 適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

8 香蕉

清熱、利尿、通便、降壓， 所以， 高血壓吃什麼水果好中， 香蕉是很適宜高血壓患者經常食用的。 在妊娠高血壓吃什麼水果好中， 香蕉是很受准媽媽們歡迎的。

9 櫻桃

櫻桃的鐵質非常豐富， 幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍， 居水果之首， 是孕媽媽的理想水果。

但是， 櫻桃是溫性水果， 吃多了容易上火， 因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。 一般孕媽媽吃櫻桃的話， 建議每天控制在12顆左右。

10 西柚

在優生優育知識普及的今天， 很多准爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用， 西柚裡就還有較多的天然葉酸。 此外， 西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。

所以， 婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

11 火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效， 孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素， 能有效的調節胃腸功能， 預防孕期便秘;而且火龍果中並不含有蔗糖和焦糖， 孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題， 而且火龍果還有降血壓的功效， 對患有高血壓及妊高症的孕媽媽都很有好處。

12 秋梨

含果糖,葡萄糖,蘋果酸,有機酸,維生素B,C,D,E.治療妊娠水腫,高血壓.清熱利尿,潤喉,鎮咳去痰,防治肺部感染及肝炎.