妊娠高血壓孕婦該怎樣做好營養護理

妊娠高血壓疾病的防治除加強產前檢查， 保持良好精神狀態及控制孕前疾病外， 營養是防治妊娠高血壓的重要措施。
1、熱能要適當。
2、蛋白質要充分。
3、脂肪總攝入量與飽和脂肪量。 准媽媽脂肪熱比應在25%以內， 飽和脂肪熱比應小於10%。
4、鈣質補充妊娠期應增加乳類， 魚類和海產品的攝入， 以增加食物鈣的吸收， 避免因攝鈣不足而致低血鈣及妊娠高血壓疾病的發生。 孕中後期鈣攝入應該達到每天1200毫克。
5、鐵質充足。
6、硒不可缺， 動物肝、腎， 海產品中含硒量較高。
7、鈉要控制， 需要限制食鹽的攝入。
8、多吃魚， 穀類和新鮮蔬菜， 鯽魚， 鱔魚， 青花魚等淡水魚有助於改善機體代謝， 改善微血管迴圈和抑制血小板聚集有所幫助。
9、穀類及新鮮蔬菜的攝入。 不僅可增加食物纖維素的攝入對防止便秘， 降低血脂也有益， 還可補充多種維生素和礦物質， 有利於防治妊娠高血壓疾病。