如果在懷孕20周後， 孕婦出現高血壓、水腫和蛋白尿這三大症狀， 很可能患了妊娠高血壓綜合征， 簡稱妊高征。 妊娠高血壓綜合征對孕婦和胎兒的健康影響很大， 常會導致一些不良結局， 必須高度重視。
妊娠高血壓
妊娠高血壓綜合征的常見表現：
輕度：收縮壓比原來升高30mmHg， 舒張壓比原來升高15mmHg， 並伴有輕度蛋白尿和水腫。
中度：收縮壓低於160mmHg， 舒張壓低於110mmHg， 尿中蛋白為“+”， 或伴有水腫。
重度：收縮壓高於160mmHg， 舒張壓高於110mmHg， 尿中蛋白為“++-+++”， 或伴有水腫。
妊娠高血壓綜合征對胎兒和准媽媽的影響：
1、孕婦發生肺水腫、呼吸困難，
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2、由於血壓升高容易引起腦出血， 血壓越高出血幾率越大， 是妊高征最常見死亡原因之一。
3、腎臟功能受損， 出現少尿， 嚴重時發展為急性腎衰。
4、孕婦過去本無心臟病， 如今心臟出現異常心音。
5、抽搐時容易咬傷唇舌或昏迷墜地摔傷， 還可因分泌物吸入肺部， 引起吸入性肺炎。
6、全身肌肉抽搐時可引起子宮收縮， 導致早產。
7、胎盤功能惡化導致胎兒發育不良， 輕者發生宮內窘迫， 重者致使胎兒死亡。
預防策略：
1、定時去做產前檢查
這是及早發現妊高征的最好方法。 每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重， 並檢查腿部水腫現象。 這些均是判別妊高征的最重要指標， 如有異常醫生會馬上發現， 及早採取對症治療，
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妊娠高血壓預防策略
2、合理安排孕期飲食
專家指出， 妊高征與營養因素密切相關。 動物脂肪、熱能攝入太多， 蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足， 都會誘發或加重妊高征。 因此， 正確指導孕婦合理安排飲食， 對預防和控制妊高征的發生發展非常關鍵。
3、生活規律化並加強自我護理
從7個孕月起不做過重、過於激烈的工作和運動， 減少家務勞動；身體疲乏時馬上休息， 每天保證睡眠和安靜歇息至少在8小時以上， 包括中午休息半個到一個小時；心態要平穩， 情緒不大起大落， 感到不適趕快去看醫生。 睡眠時取左側臥位， 避免子宮壓迫脊柱旁大血管， 使下肢大靜脈血液正常回流心臟，
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4、堅持去做適量運動
經常散步、游泳或森林浴， 增強抗病力， 但同時要注意掌握以運動後感到舒適的原則。
5、控制體重過於增長
身體過胖容易引起妊高征。 一般在28孕周後每週增重500克， 因此每週體重增加應控制在500克以內。 體重增加過快可能是合併了妊娠水腫， 必須馬上看醫生。
飲食注意事項：
1、控制熱能攝入
控制體重正常增長， 特別是孕前超重的孕婦， 儘量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。
飲食注意事項
2、食鹽攝取要適度
每天吃鹽不宜超過2-4克， 醬油不宜超過10毫升；不宜吃鹹食， 如醃肉、醃菜、醃蛋、醃魚、火腿、榨菜、醬菜等， 更不宜吃用堿或蘇打製作的食物。
3、防止蛋白質攝入不足
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禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓， 大豆中蛋白質可保護心血管。 因此， 多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。 但腎功能異常的孕婦必須控制蛋白質攝入量， 避免增加腎臟負擔。
4、保證鈣的攝入量
保證每天喝牛奶， 或吃大豆及其製品和海產品， 並在孕晚期及時補充鈣劑。
5、恰當攝入飲食中的脂肪
每天烹調用油大約20克。 少吃動物脂肪， 動物脂肪與植物脂肪應保持1或小於1的比值。 這樣， 不僅能為胎寶寶提供生長發育所需的必需脂肪酸， 還可增加前列腺素合成， 有助於消除多餘脂肪。
6、多吃蔬菜和水果
保證每天攝入蔬菜和水果500克以上， 但要注意蔬菜和水果種類的搭配。
小編總結：萬一未能控制住病情， 將有可能進一步發展成先兆子癇，
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