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妊娠高血壓的飲食宜忌

妊娠高血壓是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病, 以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭, 甚至發生母子死亡為臨床特點。

妊娠高血壓要注意飲食

患了妊娠高血壓, 飲食要圍繞著有利於消腫、降壓、增加蛋白質這幾個原則安排。 鈉能使血管中的阻力增大, 進而升高血壓。 一旦患了高血壓, 飲食必須少鹽, 每天控制在2克以下。 如果水腫嚴重, 需實行無鹽飲食。 含鹽量高的食品一定要避免食用, 如鹹菜、火腿、臘腸、鹹麵包、海帶、海蜇等, 都不能吃。

妊娠高血壓合併腎病, 容易刺激腎臟的食物要限制,

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做菜時不要放酒、辛辣調味品。 含揮發油、辣素、草酸多的各種蔬菜, 如菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、香蔥、洋蔥頭、小紅蘿蔔等最好少吃。 可以吃有利尿作用的食物, 如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆、鯽魚等。 另外, 濃雞湯等經代謝後會產生過多的尿酸, 會加重腎臟負擔, 所以湯汁宜淡不宜濃。

需要控制脂肪攝入。 尤其是動物脂肪, 其供熱量必須低於10%。 如果在孕前就有高血壓, 還應避免食用高膽固醇的食物, 如蛋黃、魚子、魷魚、動物內臟等。 妊娠高血壓會導致大量蛋白質流失, 必須從飲食中補充, 最好能多選擇優質的動物性蛋白質, 如乳類、瘦肉類、魚蝦類等。

維生素C和維生素E能夠降低妊娠高血壓的反應, 可以多吃各類含維生素豐富的綠葉蔬菜和瓜果、堅果,

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像番茄、橘子、鮮棗、杏仁、腰果等。

娠高血壓的發病和身體缺鈣有重要關係, 患病後要積極補鈣。 另據研究, 患有妊娠高血壓的准媽媽血鋅含量較低, 可多吃瘦肉、魚蝦等加以補充。

患妊娠高血壓後, 每天吃雞蛋可以滿足對蛋白質的需求嗎?

雞蛋雖然蛋白質含量高, 但是其分子較小, 容易進入尿液流失, 補充效果不是很好。 而且蛋黃的膽固醇較高, 不利於控制血壓。 所以雞蛋並不是此時的最好選擇, 每天吃1個即可。

小編總結:妊娠高血壓並不可怕, 只要注意飲食, 做出一定調理, 妊娠高血壓就會得到改善。

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