妊娠高血壓綜合征患者的保健及飲食

妊娠高血壓綜合征可分輕度、中度和重度（包括先兆子癇）三類來進行保健。 無論哪一類， 都要進行治療。

輕度高血壓綜合征患者， 只要適當減輕工作強度， 注意適當休息和充分睡眠， 就可以控制和減輕症狀。 睡眠時取右側位姿勢， 使子宮向右移， 可減少對心臟的壓迫， 改善胎盤的血液迴圈。 在飲食方面， 要補充足量的含蛋白質、鈣和鐵的食物， 如排骨湯、豬肝等， 多吃蔬菜和水果。 另外， 孕婦一定要定期複查， 如果有頭暈、噁心、嘔吐、陰☆禁☆道出血等情況， 應立即去醫院冶療。

患有中度或重度高血壓綜合征的孕婦必須住院治療，

以保證孕婦和胎兒健康。

因此， 妊娠第20周以後的孕婦， 必須每兩周化驗一次尿蛋白， 測血壓等， 第30周以後應每週檢查一次， 直至分娩為止。

 

飲食調理

孕婦發生妊娠高血壓綜合征， 除採取必要的治療控制外， 飲食調理也十分必要。

 

限制水分和食鹽的攝入。 水分在體內的積蓄是引起水腫的重要原因。 一般輕度高血壓孕婦可自己掌握水分的攝入， 中度或重度高血壓患者， 對水的攝入要定量控制。 一般中度高血壓患者， 每天水的攝入量不超過1200毫升。 重度高血壓患者的日水分攝入量， 可按前一天尿量加上500毫升計算。 食鹽的鈉有儲留水分、加重水腫、收縮血管、升高血壓的副作用。 若孕婦為輕度高血壓， 可不必過分限制食鹽攝入，

只要不吃過鹹的食物就可以了， 以每天攝入鹽不超過5克為宜。 中度、重度高血壓患者要有所限制了， 每天攝入量限制在3-5克。 另外， 小蘇打、發酵粉、味精也含鈉， 要注意限量食用。

 

攝入足夠的優質蛋白和必需脂肪酸。 妊娠中、後期還是胎兒發育的旺盛時期， 需要足夠的蛋白質。 同時由於尿蛋白的發生， 從尿液中損失了一部分蛋白質， 所以除了併發嚴重腎炎者外， 一般不要限制蛋白質的攝入。 禽類、魚類中蛋白質含有豐富的蛋氨酸和牛磺酸， 這兩種成分可調節血壓。 大豆中的蛋白質能降低膽固醇而保護心臟和血管。 孕婦多吃禽類、魚類和大豆類食物有助於改善妊娠高血壓綜合征， 同時保證胎兒發育。

 

增加鈣、鋅攝入量。

孕婦要做到每日喝牛奶、吃大豆及其製品和海產品， 可預防血壓升高。

 

多吃蔬菜和水果。 孕婦每天保證攝入蔬菜和水果500克以上， 可以防止高血壓的發生。

 

熱量攝入要控制。 特別是妊娠前體重過重的孕婦， 應少用或不食糖果、點心、甜點、油炸食品以及含脂肪高的食品。

烹調注意事項

高血壓孕婦要少吃鹽， 但飲食清淡無鹹味會引起食欲下降， 這對孕婦營養的攝入不利， 如何把飯菜做得既使孕婦喜歡食用， 又不多攝入鹽是烹調加工中要注意的事項。 在菜肴做熟後， 在表面灑幾滴醬油， 可提高口味， 而攝入鈉不會增多。 用其他不含鈉的調味品， 如麻油、醋、糖、檸檬汁等， 把食物做成香味、甜味、酸味， 也可增加食欲。 但妊娠高血壓綜合征患者不宜食用刺激性調味品， 如辣椒、芥末、薑等。

多吃新鮮食物， 因為食物有鮮味， 即使不調味也會增進食欲， 且營養豐富。