妊娠高血疾病壓需控制飲食量

妊娠高血壓， 是很多孕婦所討厭的， 但討厭歸討厭， 我們也要清楚妊娠高血壓是怎麼一回事， 飲食方面要注意什麼？下面， 就讓我來給大家介紹一下， 要怎麼做吧。

妊娠高血疾病壓需控制飲食量

患了妊娠高血壓， 飲食要圍繞著有利於消腫、降壓、增加蛋白質這幾個原則安排。 鈉能使血管中的阻力增大， 進而升高血壓。 一旦患了高血壓， 飲食必須少鹽， 每天控制在2克以下。 如果水腫嚴重， 需實行無鹽飲食。 含鹽量高的食品一定要避免食用， 如鹹菜、火腿、臘腸、鹹麵包、海帶、海蜇等， 都不能吃。

妊娠高血壓合併腎病，

容易刺激腎臟的食物要限制， 做菜時不要放酒、辛辣調味品。 含揮發油、辣素、草酸多的各種蔬菜， 如菠菜、韭菜、芹菜、大蒜、蒜苗、香蔥、洋蔥頭、小紅蘿蔔等最好少吃。 可以吃有利尿作用的食物， 如冬瓜、西瓜、葫蘆、茄子、茭白、玉米、赤小豆、綠豆、鯽魚等。 另外， 濃雞湯等經代謝後會產生過多的尿酸， 會加重腎臟負擔， 所以湯汁宜淡不宜濃。

需要控制脂肪攝入。 尤其是動物脂肪， 其供熱量必須低於10%。 如果在孕前就有高血壓， 還應避免食用高膽固醇的食物， 如蛋黃、魚子、魷魚、動物內臟等。 妊娠高血壓會導致大量蛋白質流失， 必須從飲食中補充， 最好能多選擇優質的動物性蛋白質， 如乳類、瘦肉類、魚蝦類等。

維生素C和維生素E能夠降低妊娠高血壓的反應，

可以多吃各類含維生素豐富的綠葉蔬菜和瓜果、堅果， 像番茄、橘子、鮮棗、杏仁、腰果等。

妊娠高血壓的發病和身體缺鈣有重要關係， 患病後要積極補鈣。 另據研究， 患有妊娠高血壓的准媽媽血鋅含量較低， 可多吃瘦肉、魚蝦等加以補充。

患妊娠高血壓後， 每天吃雞蛋可以滿足對蛋白質的需求嗎？

雞蛋雖然蛋白質含量高， 但是其分子較小， 容易進入尿液流失， 補充效果不是很好。 而且蛋黃的膽固醇較高， 不利於控制血壓。 所以雞蛋並不是此時的最好選擇， 每天吃1個即可。

小編總結：飲食問題， 無論是孕婦還是其他人， 都要很注意， 因為飲食是最直接影響身體的健康， 所以想要遠離妊娠期的高血壓， 更應該要控制飲食，

注重飲食， 做一個健康的好媽媽。