精力充沛的寶寶折騰了一天， 終於進入了夢鄉。 精疲力盡的爸媽好不容易熬到這個輕鬆的時刻， 原本以為終於可以送一口氣了， 但是， 寶寶睡了沒多久又開始折騰起來了， 爸媽都很苦惱， 為何寶寶不愛睡覺呢?如何才能培養他們有良好的睡眠習慣呢?
寶寶不愛睡覺
您的2歲的孩子現在所需的睡眠時間比起一年(甚至是六個月)前， 要少一些。 因此， 如果您不對孩子的作息時間作出相應的調整， 那麼孩子的睡覺時間會出現紊亂。 所以， 如果您的孩子在入睡方面遇到困難， 請先問問自己：您的孩子確實需要這麼多的睡覺時間嗎?或是您是出於晚上想要一點自己的時間而要求孩子去睡覺的?
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如果您的孩子不需要這麼多的睡覺時間， 那麼當您縮短孩子的睡眠時間， 或是減掉孩子的午睡時間， 孩子晚上會更容易入睡。 畢竟， 如果您的2歲的孩子並不感到疲勞， 您是怎麼也沒辦法讓他去睡覺的。
怎麼讓2歲的孩子睡覺?
為了年幼的孩子， 作為家長的您必需努力建立起舒適的就寢時間方案。 儘量讓它適合您和孩子。 在開始這個方案之前， 讓您的孩子知道什麼時候就該睡覺了。 如果您沒先跟孩子說好， 而出於“現在是睡覺時間了”的原因， 就強制性要求孩子停下正在做的事情， 那麼您是不可能讓孩子入睡的。
如何讓孩子睡覺？
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給孩子講講故事或其他的， 而不是強制性的要求：“現在是睡覺時間了”。 您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事， 在輕鬆的氛圍中， 您的孩子會更容易入睡。
有時候， 您也可以用兒歌來代替童話故事。 如果讓2歲的孩子一個人在臥室裡， 那麼您必需每隔10分鐘， 或15分鐘， 或20分鐘就回臥室看下您的孩子在幹什麼， 或者當您完成您正在做的事情後， 必需馬上回臥室看看孩子。 (如果您跟孩子說明您暫時離開， 是因為要去洗澡或洗衣服， 或完成一些必要的商業上的事情， 那麼孩子是很樂意您暫時離開的。 )
但之後， 您必需兌現您的承諾：什麼時候回來。
您可以將您2歲的孩子的臥室和睡床裝扮得格外迷人。
如果臥室非常吸引孩子，
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如何裝扮好呢?其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進來。 比如， 當要將嬰兒床換成大一點的床時， 就可以讓孩子參與進來。
其實， 學齡前的孩子， 在裝扮房間方面， 有很多可以做到的：
改變睡眠的環境
1、他可以挑選自己喜歡的被單
2、他可以按他喜歡的方式重新排列傢俱
3、他可以給臥室的牆上挑選一些喜歡的圖片或相片
4、如果孩子的床邊有書架， 那麼孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到裡面
5、他可以挑選喜歡的床頭燈 通過這些，
